起势：传统太极五行拳起势
提项吊裆心中悬：传统太极五行拳站桩第一段一式提项吊裆心中悬
两臂轻松意自然：传统太极五行拳站桩第一段二式两臂轻松意自然
按势怀把七星抱：传统太极五行拳站桩第一段三式按势怀把七星抱
双手推出拉单鞭：传统太极五行拳站桩第一段四式双手推出拉单鞭
抽身叠步向空看：传统太极五行拳站桩第一段五式抽身叠步向空看
白鹤亮翅飞向天：传统太极五行拳站桩第一段六式白鹤亮翅飞向天
搂膝拗步把身下：传统太极五行拳站桩第一段七式搂膝拗步把身下
风摆荷叶剁两边：传统太极五行拳站桩第一段八式风摆荷叶剁两边
起式：传统太极五行拳站桩第二段起式
上势先打迎面掌：传统太极五行拳站桩第二段一式上势先打迎面掌
回身变拳打腰间：传统太极五行拳站桩第二段二式回身变拳打腰间
双手推出托封闭：传统太极五行拳站桩第二段三式双手推出托封闭
又是二郎来担山：传统太极五行拳站桩第二段四式又是二郎来担山
连环掌打英雄面：传统太极五行拳站桩第二段五式连环掌打英雄面
抽身抱虎又推山：传统太极五行拳站桩第二段六式抽身抱虎又推山
抛身捶儿打连环：传统太极五行拳站桩第二段七式抛身捶儿打连环
回身拉出单鞭势：传统太极五行拳站桩第二段八式回身拉出单鞭势
肘底看捶打腰间：传统太极五行拳站桩第三段一式肘底看捶打腰间
倒撵猴往后退：传统太极五行拳站桩第三段二式倒撵猴往后退
白鹤亮翅飞云端：传统太极五行拳站桩第三段三式白鹤亮翅飞云端
楼膝拗步重下势：传统太极五行拳站桩第三段四式楼膝拗步重下势
青龙出水把身翻：传统太极五行拳站桩第三段五式青龙出水把身翻
双掌一推连身倒：传统太极五行拳站桩第三段六式双掌一推连身倒
扭项回头拉单鞭：传统太极五行拳站桩第三段七式扭项回头拉单鞭
云手三现高探马：传统太极五行拳站桩第三段八式云手三现高探马
要领和要求：传统气功站桩太极五行拳的要领和要求
静功无意念桩：传统气功站桩太极五行拳的站桩静功无意念桩
静功意念桩：传统气功站桩太极五行拳的站桩静功意念桩
意念呼吸功：传统气功站桩太极五行拳的站桩意念呼吸功
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