传统太极五行拳站桩第一段一式提项吊裆心中悬

    传统太极五行拳站桩提项吊裆心中悬(双手下捋)

    动作:

    1.接起势动作后，双手向土，.手心相对至面颊两侧，由面颊两侧向下拼至大腿两侧.似将胡须一样(图18至21)

    2.接上动，双乎变为剑指田大腿两侧向上至两肩前(图22)。

    要点:

    1.屈膝按掌时，要求口似张非张，舌抵上腭，含胸拔背。

    2.双手下捋时.双手的手指要稍微屈不要伸得太直。

    3.剑指动作(手型)，中指和食指伸直并拢，其余三指屈于手心.拇抬压在无名指和小指的第一指节上。