这套传统太极五行拳是以先练气功站桩后打拳为特点的。按要求练拳者首先进行三调，即调心、调形、调息，使人慢慢静下来，让人的身体各个部位都松弛下来，达到心静体松状态。通过人用意念作深呼吸，加强了人的.血液循环，使大脑、心脏及体内各个脏腑充分得到氧与营养，从而加强了机能。同时用意念调顺人的体内元气，慢慢随着练功在体内外形成生物电磁场.使人进入一种非常清静明快而大脑神经又非常集中的状态中。接着打起拳来。以上为第一个特点。
第二个特点，气功站桩传统太极五行拳系以杨式太极拳为主，匀缓柔和、舒展大方.拳架大架式低，连贯圆活，劲贯四梢，刚柔相济.连绵不断，开合呼吸，自然协调。同时吸收了陈式太极拳，动作快慢相兼，顺逆缠丝.柔中寓刚，爆发力强等特点。还注意吸收了孙式太极拳，开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵;逢进必跟，逢退必撤的特点。不但如此，这套拳还选进了八卦掌和形意拳的一些优美动作。吸收了八卦掌中步若淌泥，起落扣摆，旋转灵活，身捷步稳，势势相连，协调圆活;形意拳中步稳身正，动作力沉劲整，简捷清晰.灵活大方等特点。
这套传统气功站桩太极五行拳，编排动作上下衔接，纵横交错，连绵不断，动作简单明快，柔中寓刚，刚柔相间。结合气功站桩，练拳时强调意识、动作、呼吸的三者配合。
第三个特点，动作简单连贯，好学好记。动作名称歌谣化，便于背诵。全套动作编排科学，长短、筑简结合、使初学者便于掌握。此拳适合于各个不同年龄的人学练，尤其适合于中老年人。只要按要求练拳，每打完一遍，感觉心情愉快、全身舒服.因此，使学练者不断增加兴趣。
另外，在练这套传统太极五行拳之前.先练气功站桩功，调整人的大脑中枢神经。现代医学普遍认为，人体内各部器官疾病，都与大脑中枢神经失调有关。因此，通过练气功站桩或打太极五行拳理顺大脑中枢神经，对人的健康会起重大作用。
