左降龙
接上式， 身体左转成左弓步， 同时右手向左下划落， 左手内划， 移双手如抱太极球于肚脐前， 右手上、左手下 （图40） 。
接着，左手向左斜上划展，右手向右斜下方划展， 双手同时进行， 双肘略屈， 右掌心朝上， 右掌心朝下， 左高右低， 目视左掌 （图41） 。
白猿摘桃
接上式， 右脚向左脚内侧收拢成立正势； 同时右掌上抬画弧， 与左掌平齐时， 掌指相对略张， 双掌一齐缓慢下按推至腹前， 目视正前方 （图42） 。
动作不停，双掌向上由胸前上提，至头顶略分开， 掌尖朝天， 掌心相对上举。然后， 双掌再同时缓慢向左右分张、 画弧， 最终下附于胯。
静立一会， 调匀呼吸， 平心静气， 全功结束。
