右白鹤亮翅
接上式，左 脚 向 左 侧方 侧 方 横 摆跨 一 步 成 左弓步，同时，上体左拥身，
右 掌 自 上 而下左划按， 至左 掌 相 贴 交叉时， 继向左膝前按推， 交叉于左大腿上方， 右掌在上， 左掌在下， 目视双掌 （图36） 。
动作不停， 右脚向左脚内侧收拢成并步， 伸膝立正， 同时， 左掌举臂上划， 托举于左侧头顶上方， 掌心朝上； 右手向右划， 抬至肩平， 五指合拢成勾手状， 目视正前方 （图37） 。
右降龙
接上式， 右脚向右跨步蹲膝成右弓步， 同时， 双手成掌， 向右下按落收至脐间， 成抱太极式， 左手在上， 右手在下 （图38） 。
然后， 右手朝右侧上方缓缓分展， 掌心朝上， 同时左手向左侧下斜方缓缓分展，掌心朝下，两肘略屈， 目视右掌 （图39） 。
