峨眉青城易筋经五六式 右托云摘星和双托云摘星

2016-09-09 11:57:41 作者:邢国福 来源:网络

右托云摘星

接上式, 步形不变, 右拳变掌, 由外向内旋, 然后伸臂向头顶上方伸托, 指尖向上, 掌心朝前, 眼随手移 动 至 臂 伸 直(图10) 。

动 作 不 停 ,屈指扣握,手掌旋 抓 (由 外 至内) ,指扣握成拳,自后侧缓缓收落,抱于右腰际,眼随手走,至右手抱腰时,目则平视前方(图11) 。

峨眉青城易筋经五六式 右托云摘星和双托云摘星

双托云摘星

接上式, 步形不变, 双拳变掌, 由外向内旋转, 然后向上伸托, 动作缓慢, 用意不用力, 双手指尖向上,掌心向前, 目平视前方 (图12) 。

动作不停, 手掌成旋转抓握式, 指内扣握成拳,缓缓拉回腰际,目视正前方 (图13) 。
峨眉青城易筋经五六式 右托云摘星和双托云摘星