本功法共分三节,每节呼吸10次, 如需延长练功时间,可以在每节中增加呼吸次数。
特点：同时修炼上丹田(性宫)、中丹田﹑下丹田(命宫),即性命双修,气感强,可激发人体的各种潜能,开发特异功能:开天目(人体透视)﹑看人体发出的光﹑手感探病﹑收排病气等。
姿势要领：面南盘坐(双盘﹑单盘﹑自然盘均可,不强求姿势)﹑竖脊﹑含胸、垂帘﹑舌抵上腭﹑自然腹式深呼吸。
意念诱导：( 1 )紫气从头顶灌入，经过后脊直达双脚脚底；紫气从头顶灌入,经过前胸直达双脚脚底。
( 2 ) 紫气从头顶灌入经过手臂外侧直达双手指尖，紫气从头顶灌入经过手臂内侧直达双手指尖。
( 3 ) 随心所欲将紫气引入身体局部区域对病灶进行冲击﹑治疗,将病气赶出体外。
( 4 ) 与此同时还得始终意守上丹田,使上丹田始终保持一团紫气。
( 一 ) 预备势：盘坐﹑竖脊﹑含胸、垂帘﹑舌抵上腭﹑双手放在膝上,自然缓慢均匀深呼吸,使人体处于自然松静状态,默念一遍“顺则凡,逆则仙,练功全凭颠倒颠”。当感到脖子发胀即可。
( 二 )起势:
第一节——天地相会
左右手自由弯曲置于胸前,左手心向上,右手心向下，二劳宫穴相对，以感到热气相连为宜，一般相距十厘米左右，右手拇指对准膻中穴，左手拇指向外。按此姿势呼吸十次。
第二节——天门畅开
（接上势）在吸第一口气时，左手不动，右手缓慢向上做¼圆，使左右手呈90°，当完成这个动作时应正好吸足第一口气，然后缓慢吐气。照此姿势呼吸十次。
第三节——天机悟智
（接上势）在吸第一口气时，左手掌缓慢向上作自然翻转，同时右手缓慢下移与左手相合于胸前，当完成这个动作时应正好吸足第一口气，然后缓慢吐气。照此姿势呼吸十次。
（三）收功：
双手掌相搓，使手生热，用双手放在前额，沿鼻梁往下抚摩一次，然后再用双手放在前额，从印堂穴左右分开，抚摩前额至太阳穴，顺着脸颊从上往下抚摩一次，就这样交替进行各5次，最后用双手的十个指尖从额前发际处神庭穴开始往后推梳十次。
整套功法所需时间10—20分钟。
本功法的预备势与收功组合是防偏纠偏、惊功处理的最佳选择。
功法最忌在练功中突然受惊，一旦受惊请用本功法的惊功处理，这样就能防止出偏差。久练此功法，能静极生慧，开发特异功能，且具有有病治病，无病强身的功效。
练本功法注意事项：
1） 要把一切烦恼的事情放开，心情要愉快，精神要放松。
2） 内衣、内裤要宽松，呼吸要保持均匀缓慢状态，全身肌肉要放松。
3） 练功前应先排空大小便。
4） 练功应独居静室，以免外界不良信息的干扰，包括与他人同练。
5） 惊功处理：练功中途一旦受惊，立即收功，再练预备势与收功，这样就能防止出偏差。
6） 适当节制性生活，每周不要超过一次。
7） 在练第一节——天地相会时，如出现右手把左手随着呼吸吸起放下现象，不要在意，这是好现象，说明周天已通。
