《庄子 齐物论》曰：“天地与我并生，万物与我为一。”这个天地万物与我的共生合一,就是大家经常说的,天人合一,这是大多数修炼方法要解决的问题，元气功又是如何解决这个问题的呢？元气功是如何达到天人合一呢？
先来介绍一下元气功的基础修炼阶段,以便大家理解元气功是如何实现天人合一的.
元气功基础功法比较简单，在我学的时候没有具体的分级,甚至也没有周天之类的说法。为了方便大家学习，我勉强把基础功分为两个阶段，初级打通小周天，中级打通大周天。初级功法比较简单，只有几套导引动作，也有打坐的练法，都比较简单易学。
初级功为实现小周天目的,中间也大体可以分为,筑基,聚气,通关三个阶段,这三个阶段没有严格的界限.过渡也都是自然完成.有人如果练习过其他功法一定会有疑问,大多数功法在初级阶段都有针对性的功法练习，怎么元气功没有.其实着也是元气功的特色之一.不需要专门筑基聚气通关,但是却能自动完成这个过程。我们练习元气功时,身体需要采气自然就会采气,需要什么气自然就会采什么气，什么部位方需要采气什么部位就会采气，该通关的时候就自然会通关。不需要专门练习，是全自动完成的. 就象带编好程序电脑的机器能自动运行一样。多数习练者都可以明显感觉到这一点。元气功之所以能作到这一点，奥妙全在学功之初,师傅就会根据你身体情况，有针对性的帮你打通你的几条经脉,并在你的丹田储存一些元气功的气,这个过程就象编好了程序，然后把电机安放好一样的，这些工作完成了，气到了你身体里面自然会按照预先编好的程序运行。具体什么经脉要根据不同的人的不同情况会有不同的选择,是有所区别的.但是目的都是一样的, 都是要初步疏通气的通道，并在你身体内种下元气功的种子,以便培植你自己体内的元气，使之生发和生长。需要明确告诉给的是,这个时候你的经络不是真正的通, 是暂时通,这种外力达成的通还不属于你自己,如果不修炼，过一段时间经脉还会重新闭合。针灸，拔罐之类的治疗方法能达到的打通经脉的效果，最多也就是能达到这个级别，多数时候还达不到这个级别。当年那些大师给人发功治病，病人只能好一段时间，并不能彻底好，原因也在于此。所以练功者必须要明白，从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，只能自己救自己，师傅也只能起个引领和协助的作用，想要练好身体或者修出成就，就必须要靠自己下功夫潜心修炼。
在通经脉的时候,多数人都会一些身体或者生理上的反应，大多数人的体会都是会感觉很舒服,身体被气包围，身体某个部位能明显的感觉到气的冲击和进入，有些人的气感会很强烈，也有些病特别严重的，或者自身经络特别不敏感的,也可能会感觉不是特别明显.要反复几次才能打通,不过这类人很少，反而有时越是病重的人反映越是强烈。
如果你之前是个不相信气功的人,遇到元气功,你就会明白气功是怎么一回事了.原来气功确实是真实存在的东西,原来气功不是意念，不是心理暗示，原来真有气这个东西,原来气不是想象出来的 ,所以千万不要小看师傅的带功,从某种角度讲,这个时候师傅已经赠送了你大约三年的功力.练习普通功法,要达到经络初通,没有两三年是不可能的.大多数都是在外围转圈子,入不了门，只是在做广播体操或者坐枯禅而已。所以很多人练了几年下来也没什么收获，甚至有人练了一生,周天都没真正打通。气功热时候的不少名满江湖的大师，在我们看来也只是徘徊在真正打通周天的阶段而已,所以千万不要小看元气功的开功过程，这其实就是古人及尽神秘化之能事的的心传,古人所谓上士心传、中士口传、下士身传，我们开功就是心传和身传合一，而且以心传为主，传出来的效果说明大家其实都是上士。
说到这里先要插一句，元气功所说的打通经络和周天和目前外面流行的说法有天壤之别，在元气功看来，大多数功法所谓的打通只是自我感觉而已，不是事实，元气功认为，每一个大的进阶，必然在身体上要有所有人都能感知到的变化才算，比如小周天必须有马阴藏相和其他一些标志出现，才算真的通，出阳身神是必须所有的人都能看到才叫阳神，这些标志必须是所有人都能感知和检验的，绝对不是一小部分人能感知，而大部分人不能确认到底是什么情形，否则我们认为那就是自我感觉，而自我感觉的东西是不值得一提的，那怕你感觉到自己看到了漫天雪花，也是枉然。
师傅的工作完成之后，下面就是你自己的修炼过程了,起步高的好处就是走下去会比较顺利,进步也快,练习者得气之后,不用师傅带领,自己习练时,很快四肢或者身体就会有感觉，有时会觉得自己是漂浮在水里,有时身体会有一种微弱的电流感,有时会感觉到手心和足心痒， 有时会感觉到身体和手之间的相吸或者相斥,丹田有时也会发热，这些感觉在打坐时可能会更加明显，但是我们强调，不要追求这些感觉，更不能用这些感觉暗示自己，这些现象只是很正常很普通的东西，就象你吃饱了就不饿一样正常和普通。你没吃饭却暗示自己很饱，长期下去，你觉得那会产生好结果吗？辟谷都不是这样练的。所以，你过分注意这些感觉，停留这些感觉里只会对身体有害，还会影响以后的修炼，不要管它 就好了。这样练习下去，要不了多久,你就会慢慢明白人原来真的有穴道,也会慢慢知道什么地方有穴道,到了一定程度你的某个穴道还会自动的往身体里面吸气,有时会特别明显,我练了差不多一个月的时候,命门就开始拼命吸气。我是一天晚上打坐的时候发现命门的地方感觉很奇怪，留意了一下发现内衣贴着身体慢慢往裤子里面走,把束在腰带的上衣拉都到裤子里面,聚集在腰带命门处,紧紧的贴在身上,痒痒的.麻麻的，就象湿衣服贴在身上一样，一开始我以为是衣服没有束好,或者衣服真的湿了，解开衣服发现没湿，就重新拉平衣服,再练功,结果很快又重复这个情况,反复了两三次,我才明白不是我的衣服出了问题。那种的感觉很奇妙，让人感觉很欣喜，觉得命门就象个调皮的孩子在和我开玩笑,故意把衣服贴在我身上。这个情况持续了好几天，然后才慢慢消失。我后来遇到练其他功法的朋友,就这个现象交流过,有人也会出现这个现象，不过一般都是练了三四年之后才会出现类似的这种现象。
等你的身体吸足了气接下来就是通督脉了。在通督之前,有一些浅层次的疾病就会大大好转.有些疾病甚至会在此时就痊愈。这次通督是元气功第一次通督,很关键,有的人还会比较痛苦,元气功通督的时候大多数人都会有很明显的感觉。一般都是先明显的感觉尾椎发痒, 在此之前有人会感觉到丹田气动,会阴跳动,大多数人感觉不明显,一般是从尾椎的长强开始. 痒一段时间之后开始命门发紧,有人会有命门往腹部收紧的感觉,肾气不足阳痿和腰膝酸软的人在这个地方会停留的时间较长,这个关口过了之后，人的阳气会足起来，一些阳痿类和腰部疾病在此时就会明显好转，有人会在此时性欲过旺，千万要控制不可纵欲。你还没到消耗的起的时候。命门过了之后就是夹脊，过夹脊的时候，感觉很奇特，会有折叠，吸涨，发紧发酸各种感觉，开始我不知道，后来才发现原来夹脊是大小周天最重要的一关，这一关会起到很多很重要的作用。夹脊过后就是大椎的感觉比较明显,大椎一般比较难过,会涨很久,一般心脏和肠胃不好的人在这里比较难过，会酸涨到胳膊 都抬不起来,过了这关心脏会感觉轻松很多，肠胃上的小毛病也会感觉好转，有颈椎病的大多数会有明显好转。大椎过后就是玉枕,一般过玉枕都会后脑疼,有神经衰弱或者头部有问题的的人头晕,头重.过了玉枕就是百会了,到了百会,还是头晕,有人也会痒，神经衰弱的人脑袋会很涨,有人会明显的摸到跳动.有的人第一次通督百会就会微微的鼓起来,大多数人是在以后鼓起来。过了百会就是印堂了,此时印堂会涨会痒,痒到骨头,抓破了都不解决问题.然后会开始流眼泪流鼻涕,清水鼻涕 ,鼻子会疼,干疼,就象冬天吸到冷空气那样疼，有一天 你的口水忽然增多,舌头感觉异常坚硬或是特别柔软。那就是该下十二重楼了. 十二重楼下来的时候咽喉会大口的咽气,会觉得喉咙不够粗,就象喝了一大口水然后猛的往下咽一样, 咽喉会噎的疼.然后就是檀中,檀中的反映一般也是会痒,痒过之后就到了中脘,檀中到中脘很重要,也很容易掉以轻心,我当年就在这里吃过亏。气总也下不来，一开始 自己不知道, 还以为是正常现象，后来去师傅那里,师傅一看我就问我是不是胸口闷,我说是啊,师傅说，那是因为你的气下不来.后来师傅帮我调理之后才好的。所以后来我在教学生的时候，在此处时都会特别小心。过了中脘就是丹田了.到了丹田,屁很多很臭,有人还会拉肚子, 肚子里面整天咕噜咕噜叫唤，到了这里，一般的肠胃病也就好了.过了丹田，自然就会下到会阴,会跳,会痒.再过一段时间又会轮到尾椎痒.这样气在小周天走个几圈,一般的身体器官上的病都会好起来，比如皮肤病，心脏病，肝病，肠胃病等等都会好起来。但是象糖尿病，白血病之类的只能是明显好转，并不会彻底完全好。要等大周天之后才会彻底好，如果有人说某种功法，在没真正打通小周天之前而能治好这些病的，你就可以确认是胡说的了。这样练下去,等到任督上不再有什么感觉.这时就说明,任督基本打通了,小周天完成了。小周天未完全贯通之前,，意守丹田时，丹田经常有温热感或者跳动感。通小周天之后，意守丹田时，有时反而没有感觉,只是有时丹田和督脉会热起来,甚至正个后背也会热起来，偶尔会发现气在小周天运行，要顺其自然，不可强求。
如果这个时候你再来用自己的意念，会发现不一样了，意念开始受你的指挥了，比如之前有些功法要求意守丹田，没贯通前，你往丹田想的时候会觉得，我怎么想不到啊，而通了之后，你会发现你的意念开始受你的指挥了,你想丹田,意念可以很轻易的到丹田。这个时候身体还会有些明显的改变,这些改变可以明确的告诉你,,你是真正通了小周天。比如其中之一就是我们常说的马阴藏相，在此时就应该初步出现。没有这些改变你的小周天就没彻底通。
有人在完成这个阶段就会出现一些神通，比如他心通，宿命通，但是大多数人出的这些功能都太不稳定，准确性也不高。也有人没出什么功能，都很正常，千万不可追求，追求则有百害而无一利。另外这些功能就算出现，早晚也是要消失的，万般神通皆小术,唯有空空是大道，这个时候的功能都是过路功能，并不真正属于你。要想真正有这些功能必须要等到真正作到天人合一。那个时候你就知道了，这万般神通，对你来说，真的只是不值得一提的小术。在这个阶段我们能真正拥有的功能就一个，那就是能替人诊病治病，可以比较准确的知道对方是什么部位有病，可以发气治疗，不过一般情况下，我们不太赞同用气功替人治病。有病是有原因的，好病是需要理由的。你替人治病，你能担当的起这个病背后的原因吗？所以，还是自己修炼来治病比较好。不过如果有人特别不舒服，我们替人调理调理，没有什么大问题。只是不能真正替人去治病，我们这个时候还不能承担由此产生的后果。
接下来就是要通大周天了。大周天和小周天比起来反而要好通一些。主要的通道打通了与之相联系的通道也会受影响,只是这个阶段有的人会花费的时间比较长,有的人却可以很快就过去, 这个除了和个人体质,用功与否有关之外,还和自身天赋有关，勉强不得。
小周天通了之后身体自然就会为大周天的开通做准备,这个时候丹田会有个吸气的过程,这个吸力是相当大的,有人手心放在丹田位置 能明显感觉到风.吸到一定程度,就会开始冲击大周天,大周天的感受主要集中在身体内部，骨骼肌肉,内脏都会因为你身体状况的不同有具体的反映。我的胳膊小时候受伤摔断过，这个阶段,那个断口疼了好几天。经脉的反映也会比较明显,比如仁督二脉,大多数穴道还是会会重复小周天的那些感受,不过和初通任督的感觉是不一样的，而且有的一些地方如果在第一次通的时候停留的时间较长，通的很彻底，这次可能就没什么感觉了.而且和任督二脉相连相交的的其他脉络,甚至与所经过的穴道相关联的身体器官都会有不同的反映，比如走到尾椎,能明显感觉到整个盆腔都会被调整,被调动，到了命门就会带动起来带脉,系腰带的地方整个都会痒起来，有人还会起一些小的红疙瘩,到了大椎,胳膊上的经络也会跟着酸痛.到了玉枕是风府风池开始疼。到了百会,会感觉气不仅仅是望外走还在望里吸,有的时候还可以摸到顶门有个小洞,不过这个小洞不稳定,有时没有，而且最后一定还会消失.总之这个过 程一般会比较久，一些老病，重病在这个过程会比较痛苦，甚至有时会有身体状况还不如不练的时候好的情形发生，其实只是正气在和邪气斗，具体可以参考我在《为什么气功能治疑难杂症》的观点。
在这个阶段由于全身的经络逐渐开通,经络的的宽度和深度都有大幅提升,所以这个时候一般人的酒量会有明显提高,因为酒是走经络的,你的经络宽了,自然酒量就上去了,我以前一杯就晕,练到这里可以喝差不多一斤.我的师傅最多的时候一次可以喝七斤白酒,而且大半天不上厕所。听起来这是不可能的事情，却是我亲眼所见。那时我想：就是七斤白开水也要有地方放才行啊，肚子有那么大地方吗?我当时不明白这酒跑到那里去了，后来就知道是怎么回事了.不过我们不提倡多喝酒,很伤气,有人还会全身的骨头缝疼。
在大周天阶段，还很多其他反映,比如嘴唇会起**，大量的脱皮,耳屎眼屎会多的出奇，我那个时候耳朵天天痒的要命，一天要掏四五次耳朵，还是掏不干净，用手指一掏就能掏出很多来。有段时间，我早上起来眼睛也睁不开，都被眼屎糊住了，只好用水洗掉。小周天时有人身体的某些部位会反复出疮,大周天也有人会出疮，而且大多数是出在穴道上的，不过不用担心，一般都会不治而愈，特别严重的还是需要看医生的。大周天时下肢酸痛,也是很难受的一个阶段。其实只要坚持，打通了就会舒服起来,甚至身体会轻盈起来。身体出现的这些现象都是好现象，也都很好理解，这个阶段身体的变化花样繁多，层出不穷，不要为此动摇，也不要害怕，这些都是在调理你的身体,从毛发皮肤,到肌肉骨骼，再到五腹六脏,全部会调整到。而且是彻底调理好，有些你自己不知道的病都会再此时全部解决。这个阶段，糖尿病,癌症,免疫系统疾等等疑难杂症都会好.如果你的身体有某种疾病你想快点好,也可以在此时跟师傅学练一些有针对性的功法,可以很快治愈。如果不去管它,等周天通了也就好了。
