动作： 两手剑指（食指和中指）置于风池穴上（图17） ，随呼吸之动作在穴位上揉按，吸气时向外向上，呼气时向里向下。针灸大成云：按之引于耳中。因此穴为手足少阳、阳 维之会穴，揉按时目内有清凉感、热感，耳中有气冲感。连做8 次，热胀感达到前额阳 白穴为佳。如果气感不明显可增至64 次。
功理：风池乃风邪之聚处，故以风池名之。外感内侵，此处反应极快。风池穴为胆经之要穴又称热腑穴，其附近有枕动脉和枕静脉，又分布着枕大、小神经，为三焦、胆与阳维脉 之交会穴。颈项强直，揉按之则邪散而气通。所以这个动作对治偏头痛、中风感冒，头顶强 直、目眦奇肿、泪易出、鼻出血、热病汗不出、中风不语、肩背压痛、肝气怒发、突然耳聋、 神经衰弱、失眠等症均有疗效。
