（1）全手掌用力，而不是手边缘用力。全手掌用力才能开肋，手边缘只能锻炼胳膊。我之前都是边缘用力，如果全手掌的话，肋部会有明显的感觉
（2）肩部需要下沉，有拉开背部的感觉，形成横向的裹力，自然而然就在120度了。吧里有个兄弟的练功照我看过，姿势有点问题，肩部没有下沉。据一位高人讲，高手练到一定程度，锁骨会有八字变成一字，所以功夫怎么样，一看便知。我看了我自己以前的照片，锁骨很明显是倒八字，现在开始成近似一字了，看来还得继续练啊，呵呵
（3）双肘尖不要完全向两旁，而是向斜后方。这个大家容易忽略，但却是非常重要的一点，正确姿势后，你会有肋部拉伸的感觉。按照李老师的讲法，这样的话才能开肩开肋，即肋间生肉，其实就是形成强健的前锯肌，诸位可以百度一下，看看李小龙先生的照片，其前锯肌是非常非常的发达，难怪拳力厉害啊
（4）腰部命门穴上提，形成纵向上上下的争力。在桩功一般会讲混元力或整劲，实际上这上下的争力也是其中的一个轴向，形成有点类似于绷紧的弓的状态，这种状态一旦发力就会打死人那种感觉。像猫狗、豹子之类的动物，在追捕猎物前的弓态和桩功的状态差不多
卧虎功形成的是一种不空状态，即所谓的弓态（或混元力或整劲），体会这种弓态并保持就是桩功的目的，如果保持这种体感在站立的情况下，就形成了非常厉害的防守和攻击态，当然要攻击对手，还需要练习发力和单操手，以及两人互练得实战等
正确的手型是：
两手掌虎口相对，两手的手指成90度，两手掌间隔一横掌的距离，手指可以打开也可以关闭
