自然呼吸法
口微闭，上下牙微微相合，舌尖轻搭上颚.用鼻吸气时，腹部要凸起。呼气时，腹部要收缩。
不加任何意念，不拘泥于形式，自然呼吸。
慢、长、细、匀法
在做吐纳功法过程中，为配合肢体动作，而采取的一慢、二长、三细、四匀的“四合一”呼吸方法。属于常见的调节呼吸方法。
长吸短呼法
在做吐纳功法过程中，为配合肢体动作，采取的吸气时间大于呼气时间的呼吸调节方法。
呼吸时间的长短，要因人而异。
短吸长呼法
在做吐纳功法过程中.为配合肢体动作，采取的吸气时间小于呼气时问的呼吸调节方法。
呼吸气时问的长短，要因人而异。
快吸慢呼法
在做吐纳功法过程中.为配合肢体动作.采取的吸气速度快、时间短促.而呼气速度相对缓慢，时间稍长的呼吸调节方法。
呼吸速度快慢、时间长短.要因人而异。
慢吸快呼法
在做吐纳功法过程中，为配合肢体动作，采取的吸气速度缓慢.时间相对较长，而呼气速度相对快、时间短促的呼吸调节方法。
呼吸速度快慢、时间长短，要因人而异。
长吸长呼法
在做吐纳功法过程中，为配合肢体动作，吸气、呼气的速度相对缓慢、时间相对较长的呼吸调节方法。吸气、呼气速度快慢、时间长短，一定要因人而异。
吸闭喷气法
在做吐纳功法过程中，为配合肢体动作，采取的吸气、闭气、喷气的呼吸调节方法。
具体操练过程中，又分为:一吸一闭法、一吸三喷法、长吸一喷法、一吸一喷法。
吸气、闭气、喷气速度的快慢、时间的长短，要因人而异。
胎息动呼吸法
吸气的同时环抱双手呈阴阳子午诀，即阴阳八卦手，自然放于小腹前。然后自然呼吸，意守下丹田(通俗说法是肚脐眼下一寸的区域)60秒钟为度。感受小腹部随呼吸一起一伏。也叫胎息动。
一般养生爱好者学习时可不作深究，意到即可。
