以下有关六字诀的论述均来自《寿世青编》清·尤乘
寿世青编卷上
静 功 六 字诀（六字出息。治病之旨。常道从正。变道从权
嘘应肝 春行之肝病行之
呵应心 夏行之 心病行之
呼应脾 四季行之 脾病行之脾病行之
呬应肺 秋行之肺病行之
吹应肾 冬行之肾病行之
噫应三焦 热病行之
注:原书噫，对照上下文可认为是错印应为嘻。蓬蒿人注右六字诀。道藏玉轴经云。言世人五脏六腑之气。因五味熏灼。又被七情六欲所乱。积久成患。以致百骸受病。故太上悯之。以六字气诀，治五脏六腑之病。其法行时宜静室中。暖帐浓褥。盘足趺坐。将前动功。略行一次。初学静功。恐血脉不利。故先行动功。后及静功。若七日后。不必行动功。行动功毕。即闭固耳目口齿。存想吾身。要身似冰壶。心如秋月。良久待其呼吸和。血脉定。然后口中微放浊气一二口，然后照前节令行之。假如春月，须低声念嘘字。不可令耳闻。闻即气粗。粗恐气泄耳。
放嘘字气尽。即以鼻收清气。入于本经，仍及丹田。一收一放，各二十四，或三十六。余仿此。乃时令运行之常道也。假如秋月。患目疾。应乎肝。当行嘘字如春患虚黄。当行呼字。此乃权变病应之法也。独肺部之疾。肺本主气。不得行此法。宜专行咽津功夫。降火甚捷。
（凡修此道。须择子日子时。起首二十七日为期。如耳聋。虚劳。臌膈之症。顿然自愈。行之既久。腹中自闻漉漉有声。内视自有一种景象。百病除而精神充矣。至于炼精化气。烁气化神。炼神还虚。则又向上功夫。兹不具述。）
念六字口诀歌
肝若吁时目睁睛。心呵顶上连叉手。
脾病呼时须撮口。肺如呬气手双擎。
肾吹抱取膝头平。三焦客热卧嘻宁。
注：吁应为嘘对照上下文可认为是错印，蓬蒿人注
四季却病六字决
春嘘明目大扶肝。夏至呵心火自闲。
秋呬定知金肺润。冬吹惟令肾中安。
三焦嘻却除烦热。四季常呼脾化餐。
切忌出声闻口耳。其功尤胜保神丹。
