不同的六字诀发音顺序能决定治病还是养生

2018-07-24 08:30:49 作者:admin 来源:古武网

六字诀打坐


    在六字诀的习练顺序上,历史上有代表性的论述主要有三种:

    一是,陶弘景在《养性延命录》中记述:“已上十二种调气法,依常以鼻引气,口中吐气,当令气声逐字,吹、呼、嘘、呵、唏、呬,吐之。”这与孙思邈《备急千金要方》中的顺序是一样的,起于心,依五脏五行相克的顺序排列。

    二是,邹朴庵在《太上玉轴六字气诀》中,不仅脏腑归属发生变化,其练习的顺序也相应变化,呈现由相克向相生变化的趋势。只有“呬”“嘘”之间还是相克,而且仍起于五行之心火,取先泄心之火毒的意思。

    三是,明清以后基本改为按明代冷谦《修龄要旨》中记载的《四季却病歌》顺序:“春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋呬定收金肺润,肾吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐。”这是按照四季循环,五行相生顺序来排列的。

    第一种以“疗病”为目的,因此采取五行相克的顺序习练。以后,六字诀的应用逐渐向养生转变,习练顺序也逐渐向相生顺序发展,最后定型为与四季养生法相应的五行相生顺序。

    因此,在习练六字诀中,若以治病为主要目的,应以五行相克的顺序习练:呵——呬——嘘——呼——吹——嘻。

    若以养生为主要目的长期习练,则应按五行相生的顺序:嘘——呵——呼—呬——吹——嘻。

国家体育总局版本的健身气功六字诀就是养生为目的。