为了准确地把握“一心三律”，首先要解决的问题是：把导引术全套12个动作（不算起势与收势），按每组四个动作分为三节，每节按照“手手足足，阴阳阳阴”的规律，完成一次形意相随的循环。三个循环组成一个完整的经脉运行周期：(第一节)手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经(第二节)→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经(第三节)→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经，再回到手太阴肺经进行下一个周期，这就是马王堆导引术的编排规律。
（一）一个中心：即以“循经导引，形意相随”为中心。循是遵循，经是人体的经脉，导引是引领方向。概括起来就是遵循人体经脉的走向，配合呼吸，进行一定规律的肢体运动，被命名为“马王堆导引术”；或可理解为“依正确的起点，按照人体经络的走向，意到、气到、形到”，谓之“导引术”。即称之为导引，就要认真解决好导引的起点与落点、导引的运行方向、十二经脉的交接点等三个问题，从而产生如下三个基本规律。
（二）起点落点律：是指十二经脉的起止穴位，就是“气运形随”的起止意念点。
手三阴起点在胸腹，落点在指梢；
手三阳起点在指梢，落点在头面；
足三阳起点在头面，落点在趾梢；
足三阴起点在趾梢，落点在胸腹。
习练太极拳者都知道，陈式太极拳第八代传人《陈氏太极拳图说》的作者陈鑫先生有句名言叫做：“出肾入肾是真诀”。用来指导马王堆导引术的练习，则可理解为：“若问功中法何在，起落点对即成功”。只不过太极拳强调的起点落点匀在丹田，“气出丹田，至四梢为‘开’，气由四梢，归丹田为‘合’”。导引术则把起点落点细划到十二条经脉。
需要注意的是：太极拳追求的是上一式的落点就是下一式的起点，如滔滔江水，循环往复，连绵不断，马王堆导引术也是同理。
胸腹是手三阴经的起点，同时是足三阴经的落点；
头面是手三阳经的落点，同时是足三阳经的起点；
手是三阴经的落点，同时又是三阳经的起点；
足是三阳经的落点，同时又是三阴经的起点。（参见图一起落点图示）
（三）运行方向律：
手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
概括起来：
手经是阴胸阳头，起于胸经手止于头，
足经是阳头阴胸（腹），起于头经足止于胸（腹），
手三阴经为开：从胸（腹）循经运行至手指末端，
手三阳经为合：从手指末端循经运行至头（面），
足三阳经为开：从头面循经运行至足趾末端，
足三阴经为合：从足趾末端循经运行至胸（腹）。
（四）经脉交接律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交处，阳经与阳经（同名经）在头面部相交接，阴经与阴经在胸（腹）部相交接。
太阴交阳明 拇指交食指
手经阴阳交接在手指
少阴交太阳 小指内交小指外
厥阴交少阳 中指交无名指
阳明交太阴 二趾交大趾
足经阴阳交接在足趾
太阳交少阴 小趾交涌泉穴
少阳交厥阴 四梢趾交大趾
手阳明交足阳 迎香交承位
同名阳经交接在头面
手太阳交足太阳 听宫交睛明
手少阳交足少阳 丝竹空交瞳子髎
足太阴交手太阴 大包交极泉
手足阴经交接在胸（腹）
足少阴交手厥阴 俞府交天池
足厥阴交手太阴 期门交中府
总而言之，太极拳是按照经络的走向进行的意、气、形的运动，导引术也是如此。最后赋诗一首，望同行斧正：
循经导引术， 阴阳互为根，
把握起落点， 转关方向明。
