武八段锦之少林八段锦教学视频和图解全套

1. 一式：少林八段锦双手托天利三焦图解和教学视频
2. 二式：少林八段锦左右开弓如射雕图解和教学视频
3. 三式：少林八段锦调理脾胃须单掌图解和教学视频
4. 四式：少林八段锦五劳七伤往后瞧图解和教学视频
5. 五式：少林八段锦指掌怒目增力气图解和教学视频
6. 六式：少林八段锦背后起点诸病消图解和教学视频
7. 七式：少林八段锦摇头摆尾去心火图解和教学视频
8. 八式：少林八段锦两手盘膝固肾腰图解和教学视频

少林八段锦之金刚八段锦：

1. 两手托天理三焦：少林金刚八段锦第一段之两手托天理三焦
2. 左右开弓射大雕：少林金刚八段锦第二段之左右开弓射大雕
3. 调理脾胃龙折身：少林金刚八段锦第三段之调理脾胃龙折身
4. 奔马回头治五劳：少林金刚八段锦第四段之奔马回头治五劳
5. 草蛇探路平心火：少林金刚八段锦第五段之草蛇探路平心火
6. 前俯后仰柔肾腰：少林金刚八段锦第六段之前俯后仰柔肾腰
7. 金刚怒目练拳劲：少林金刚八段锦第七段之金刚怒目练拳劲
8. 脚后齐颠百病消：少林金刚八段锦第八段之脚后齐颠百病消

少林八段锦之韦陀八段锦：

1. 双手托天益三焦：少林韦陀八段锦第一段之双手托天益三焦
2. 左右开弓射飞雕：少林韦陀八段锦第二段之左右开弓射飞雕
3. 调理脾胃运两手：少林韦陀八段锦第三段之调理脾胃运两手
4. 五劳七伤向后瞧：少林韦陀八段锦第四段之五劳七伤向后瞧
5. 攥拳瞪目增力量：少林韦陀八段锦第五段之攥拳瞪目增力量
6. 脚后起踮把病消：少林韦陀八段锦第六段之脚后起踮把病消
7. 摇头摆尾去心火：少林韦陀八段锦第七段之摇头摆尾去心火
8. 两手攀足强肾腰：少林韦陀八段锦第八段之两手攀足强肾腰

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