十二段锦

2016-01-22 08:40:02 作者:admin 来源:未知

清代,徐文弼撰《寿世传真》,对上述功法套路又进行了调整,并将之命名为“十二段锦”。

坐八段锦是一种深受人们喜爱且富有健身功效的养生方法,清末民初的修炼家李青云在《长生不老秘诀》中将之称之为“八卦行功法”,并详加注释。这种功法仍在社会上有流传。国家体育总局健身气功管理中心曾委托北京体育大学编撰有《健身气功·十二段锦》,与上述功法大同小异,可供参考。

关于坐八段锦的创编者到底是谁,主要钟离权和臞仙两说。学者吴志超先生认为:“前者显然过早,在唐代至五代的各种养生文献中均未见到八段锦其名;后者与史实不符,在宋代的文献中已提到八段锦,且《夷坚乙志》所述的李似炬‘夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦’,与此法颇似。故上述两种说法均难为人接受。按其歌诀‘八卦是良因’及其功法动静互制,此法当是在北宋陈抟、周敦颐、邵雍等人倡导太极图说之后创编的。周敦颐《太极图说》云:‘无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根。’此‘八段锦导引法’中贯注了这一哲理。故清代李青云老人称此法为‘八卦行功法’,今天亦称此法为‘动静结合套路’”,此说当是 。

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