武当派悟性气功初级功法五六式：
双龙相会(图九)
自然站立，左脚向左前方跨出一步，二目平视，自然呼吸，.鼻呼鼻吸，二臂左右分开，掌心向下成一字形后二臂向胸前弯成平举式。十指松开，掌心向下，意念调动丹田内气，留清排浊，上下贯通，外劳宫接通天气，内劳官接.通地气。
收功:二臂放下，二臂再从左右两边分开成一字形曲肘，二臂从胸前沿任脉而下。
功理:和合阴阳，聚敛真气上下自然相通。
燕子翻身(图十)
自然站立，左脚向左前方跨出一步，二足与二肩平，目视正前方，自然呼吸，鼻吸鼻呼，二臂从左右分开成一字形，掌心向下，再弯向胸前成前平举，翻转手掌，二手掌劳宫穴相对，意念外气从二劳官内收沿二肩经暄中直达丹田。
收功:翻转掌心，恢复前平举式，二臂自然放下，再从体两侧左右分开，曲肘弯向胸前沿任脉而下，成站立式。
功理:劳宫相对，是打通劳宫穴，将外气内收源源储存丹田，促进新陈代谢，排除废气，增强真气。
