武当醉剑二十九三十式懒驴打滚和玉山倾倒

2017-04-07 09:46:42 作者:游明生赵蓉 来源:武当秘传剑术精华

    懒驴打滚

    (1)紧接上势,右脚上步屈膝下蹲,左手撑地,右手持剑,腕内屈,使剑尖向左外侧穿插(图6一101)

    (2)上动不停,上体前俯,右肩及背、臀依次着地团身前滚(图6一102)
图6一101图6一102

    (3)上动不停,上体继续翻滚,左右脚相继着地成右跪步(图6一103)
图6一103

    【武当醉剑懒驴打滚要点】前滚时要尽量低头团身。

 

    玉山倾倒

    (1)接上势,右脚向左侧跨步前伸,弯腰送髋,上体后仰侧倒,右手持剑先向左外侧穿挂,而后随侧倒之势向右侧方反手直刺,手心朝上,左手护于右腋下,目视右前方(图6一104)
图6一104

    (2)上动不停,上体后仰侧倒,右肩臂着地,右剑前刺,左手随侧倒之势下按于右肋侧,右腿伸直,左腿屈膝,腰髋上顶,目视右前方(图6一105)
图6一105

    【武当醉剑玉山倾倒要点】侧倒反刺时腰髋要尽量前送,着地才轻。初练此动作应在松软的沙地或软垫上练习,以免受伤。