武当醉剑三四式举杯邀月和开怀畅饮

2017-04-07 08:38:02 作者:游明生赵蓉 来源:武当秘传剑术精华

    举杯邀月

    (1)接上势,上体弯腰后仰,右手成握杯状,随仰身之势向头前缓缓上举,左剑仍揣于左腰侧(图6一14)

    (2)上动不停,右手成端杯状向右侧绕摆,身体后仰,重心略起(图6-15)
图6一14图6一15

    (3)上动不停,身体重心向右倾斜,左脚略起,右手前伸,5指微屈成持杯状,左手持剑后摆(图6一16)
图6一16图6一17

    (4)上动不停,右脚随右倾之势向左前方跨步(图6一17)随即身体重心左倾,右脚向左侧落步,两臂右摆,目视右侧方(图6一18, 6一19)
图6一18图6一19

    (5)上动不停,左脚向左侧挪步,两腿弯曲成马步,上体前倾,两臂内合,手心相对成抱坛状,目视前下方(图6一20)。
图6一20

    【武当醉剑举杯邀月要点】跪步饮酒时腰身要尽量后弯,左右跨步时要以身带步,动作柔缓如醉酒状。

 

    开怀畅饮

    (1)接上势,两臂微屈成抱坛状,弯腰送髋,上体后仰.肩背缓缓着地,目视正前方(图6一21及侧面图)。
图6一21

    (2)上动稍停,腰髋前送.两膝前顶,身体如弹簧状缓缓上起,低头含颌,目视正前方(图6-22)
图6-22

    【武当醉剑开怀畅饮要点】抱坛下地时动作要缓慢,要送髋、弯腰、挺胸、低头,下地时头部千万不能上仰,以免后脑受伤。此动作初练时宜背对高一点的台阶反复练习,熟练后逐渐降低高度,最后再在平地上练习。