太极剑
32式太极剑法、42式太极剑法、陈式和武当太极剑法最为有名，虽然其招式动作和练法各有不同，但套路动作柔和舒缓的本源相同，能让人达到体静神舒人剑合一。
- 42式太极剑法右左云抹和右弓步劈和举腿架剑视频和图解
42式 太极剑 法二十八、二十九、三十式教学视频 42式太极剑法 右左云抹 1.随身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地），身体略左转；同时右手握剑沉腕略向左带，腕同腰高，臂微屈，手心朝上，剑尖略低于手；左手...
- 42式太极剑法丁步点剑和独立上托和马步推剑视频和图解
42式 太极剑 法三十一、三十二、三十三式教学视频 42式太极剑法 丁步点剑 1.左腿屈膝，身体略右转；右脚向右落步，脚跟着地，腿自然伸直；同时右手握剑略向右摆举使剑尖向上，高于右腕；目视左前方。 2.重心右移，...
- 42式太极剑法挂剑前点和歇步崩剑和弓步反刺视频和图解
42式 太极剑 法三十四、三十五、三十六式教学视频 42式太极剑法 挂剑前点 1.左脚向左摆步，随身体重心前移，右脚跟提起，上体略左转；同时右手握剑向左下方划弧挂剑，手心朝内；左手剑指屈肘附于右上臂内侧，手心朝...
- 42式太极剑法转身下刺和提膝提剑和行步穿剑视频和图解
42式 太极剑 法三十七、三十八、三十九式教学视频 42式太极剑法 转身下刺 1.随身体重心后移，身体右转，左脚尖内扣；同时右手握剑屈肘回带至左肩前，手心朝内，剑尖朝右；左手剑指附于右腕内侧；手心朝外；目视右侧...
- 42式太极剑法摆腿架剑和弓步直刺和收势视频和图解
42式 太极剑 法四十、四十一、四十二式教学视频 42式太极剑法 摆腿架剑 1.右手握剑，前臂内旋经面前使剑尖在头前方逆时针划弧，屈肘向左摆至左肋前，剑尖朝左上方；当右手握剑左摆至面前时，右脚外摆腿，下落至水平...
- 太极剑简介和风格特点
- 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。 太极剑是属于...
- 太极剑法截剑基本剑法练习图文教学
基本动作 ①两脚开步站立;右手持剑直臂侧平举，虎口向上。左剑指也直臂侧平举，手心向下，剑与两臂成直线;眼看剑尖。(图3-187) ②上体左转;右手持剑外旋，向上、向左划弧至左肩前。左剑指内收附于右腕内侧;眼看左前...
- 太极剑练习方法
- 太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢？下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动...
- 常练太极剑能强身壮体
- 在我国，太极剑是较为流传的一种锻炼身体方法，并且受到中老年人的喜爱。如果，你也想要常识这种锻炼的方法，不如就先来了解了解太极剑的特点和好处都有哪些，做好准备吧。 太极剑的特点 神舒体静、内外相合。太极...
- 太极剑如何选剑
- 剑身 首先，练习太极剑最好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们就要注意以下几个太极剑的标准要求： 第一， 剑身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指（...
- 太极剑法刺剑基本剑法练习
太极剑 法刺剑基本剑法练习 ①右脚在前，两脚错步站立;右手握剑停于体侧，剑身水平，剑尖向前。左剑指亦垂于体侧。眼向前平视(图3一73) ②右手握剑经腰间向前直刺，高与肩平，臂与剑成一直线。左剑指附于右腕处，目...
- 太极剑法挂剑基本剑法练习图文教学
基本动作 ①两脚前后错步站立，右脚在前;右手持剑直臂前平举.虎口向上。左臂向后伸直，剑指、虎口也向上;目视前方。(图3-133) ②右臂内旋，右手翘腕将剑尖向下勾回，并贴身向右划弧挂摆至腹前，剑尖斜向左.七方。左...
- 太极剑法持剑基本功图文教学
要练好 太极剑 ，除了正确掌握好剑法之外，还必须注意持剑的方法，许多剑法都是在灵活的持剑控制下，才能做到准确有力。持剑方法不清楚，练习太极剑就会显得呆板、僵硬。因此，只有了解灵活多变的持剑方法，才能很...
- 太极剑法劈剑基本剑法练习图文教学
(1)基本动作 ①两脚并步站立;右手握剑直臂上举，剑尖向上，剑指按于体侧;目视前方。(图3一90) ②右手握剑下落，劈至体前，虎口向上，高与肩平，右臂与剑成一条直线。左剑指屈收，附于右臂内侧;目视前方。(图3一91)...
- 太极剑法斩剑和扫剑基本剑法练习图文教学
基本动作 ①两脚平行，开步站立;右手握剑直臂前平举，高与颈平，虎口向上。左剑指附于右臂内侧;目视前方。(图3-143) ②上体右转;右臂内旋，右手持剑向右挥摆平斩，剑与右臂成一直线，高一与颈齐，手心朝下。剑指举...
- 太极剑有几种
- 太极剑是太极拳类的短器械。由于太极拳在两三百年历史发展过程中产生了几种流派，因而太极剑的套路运动也有多种形式。 陈式太极拳有陈式太极剑（57式） 杨式太极拳有杨式太极剑（54式） 吴式太极拳有吴式太极剑（即...
- 太极剑法架剑和拦剑和托剑基本剑法练习图文教学
基本动作 ①错步站立，左脚在前;右手握剑垂于体侧，剑尖向前;目视前方。(图3-157) ②右手持剑内旋上举，架于头上，右臂伸直，剑身水平，虎口及剑尖皆向前。剑指上举，附于右前臂内侧;眼看前方。(图3-158) ③右手持...
- 太极剑招式动作
- 手眼身法步 1.手型、剑指 1）剑指的正确姿势 ①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。 ②拇指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。 2）剑指的作用 ①领劲例：平带、拦剑、云剑等。 ②催劲例：独立上刺、平带等。 ③用剑指...
- 太极剑基本剑法大全
1. 传统十三剑法 太极拳理根于《周易》的五行、八卦，合五行、八卦之数，传统太极拳、剑都讲究十三法。太极拳十三法为棚、持、挤、按、探、刻、肘、靠、进、退、顾、盼、定;太极剑十三法为抽、带、提、格、击、刺、...
- 太极剑法抹剑和带剑和抽剑基本剑法练习图文教学
基本动作 ①两脚开步站立;右手握剑直臂侧平举，虎口向上。左剑指也直臂侧平举，手心向下;眼看右手剑。(图3-169) ②上体左转;右手外旋领剑向左平抹，右手心向上，停于左肩前，剑横于胸前，剑尖斜向右。左剑指划弧举...
- 太极剑法持剑基本功
太极剑 持剑基本功重在练习运使剑的基本能力，以劲力为核心，关键是手腕灵活，剑手相粘，劲透剑体，以意运剑。这里我们只介绍常用的6种方法，读者也可以利用其它方法练习，不必拘泥于一格。 1. 持剑增劲功 两手或单...
- 太极剑法点剑基本剑法练习图文教学
(1)基本动作 ①右手持剑;两脚前后错步站立，右脚在前。 ②右手持剑向前点击，右臂伸直，高与肩平，右手屈腕上提，手心向左，剑身斜向前下方;左剑指同时前伸，附于右腕处;目视剑尖。(图3一98) 【要点】 太极剑 法点...
- 太极剑的基本结构是
- 剑 - 基本结构 剑的基本结构剑身 剑可以做出三种攻击：砍、割和刺。剑刃有单刃和双刃之分（西洋剑），还包括后来的剑尖双刃的单刃直型佩剑。 不同的剑有不同的剑术，简单来说，长剑或是剑的中后部可用来割或直击，...
- 太极剑法撩剑基本剑法练习图文教学
(1)基本动作 ①两脚错步站立，右脚在前;右手握剑直臂前平举，虎口向上。左剑指附于右臂内侧，目视前方。(图3一119) ②上体右转，再转向前方;右手握剑内旋，直臂向上、向后划弧绕至体后，随之右臂外旋，剑向下、向前...
- 太极剑法崩剑和击剑基本剑法练习图文教学
(1)基本动作 ①两脚开步站立，右手握剑侧平举，虎口向上，左剑指也侧平举，两臂与剑成一直线;目视剑尖(图3一107) ②右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向左上方，与右臂成锐角，左臂屈肘内收，剑指附于右...
