32式太极剑三段一二式教学视频：
32式太极剑转身回抽
(1)转体收剑
身体左转，左腿屈膝，重心左移，右脚尖内扣;同时右臂屈肘将剑收到体前，与肩同高，剑身平直，剑尖向右，左剑指落于右腕上;眼看剑尖。(图5-64)
【要点】
(1)身体左转，身体重心移向左脚，右脚尽量内扣，至少扣到90度，使脚尖朝向南方，以保证分动(4)定势时的虚步和身体方向。
(2)收剑时主要用拇指、食指和虎口时着力握剑，其余三指松握，剑身才能平直。
【意气】意想松右胯，右肩向右胯沉劲，屈肘，收剑。吸气。
(2)弓步劈剑
身体继续左转，左脚尖稍外撇，右腿自然蹬直成弓步;同时，右手持剑向左前方劈下;眼看剑尖。(图5-65)
【要点】
(1)上述两动向左转体，要先扣右脚，再撤左脚;右臂先屈回胸前再向左前劈出。动作要连贯、协调。
(2)弓步的方向和劈剑的方向一致，皆为中线偏右(东偏南)约30度。
【意气】意想腰部有个回环动作，将劲传于剑刃而使剑劈出，呼气。
(3)后坐抽剑
身体重心移向右腿，右膝弯曲;同时右手持剑抽至右胯侧，左剑指附于右腕部随右手后收;眼看右下方。(图5-66)
【要点】
后坐抽剑时上体要右转。
【意气】意想上动不断，腰继续走一个回环，带剑抽回。吸气。
(4)虚步前指
上体稍向左转，左脚撤半步，成左虚步;同时右手抽至右胯后，剑斜置于身体右侧，剑尖略低;左剑指经胸前下须处向前指出，高与眼齐;眼看剑指。(图5-67)
【要点】
(1)剑指向前指出，左脚点地成虚步，上体向左回转，三者要协调一致。
(2)虚步的方向和剑指所指的方向为中线偏右(东偏南)约30度。
(3)做本势下抽剑时要立剑向下、向后走弧线抽回，下剑刃着力。定势时，剑身置于右侧，剑把抽至胯后，右臂微屈。
【意气】意想头虚领，拔背伸指与抽剑对向用力，松胯坐身。呼气。
32式太极剑并步平刺
(1)垫步转体
左脚略向左移，身体左转;同时左剑指内旋并向左划弧;眼看前方。(图5-68)
【要点】
左脚移步时，脚尖转向正前方。
【意气】松左胯，上步，意想左侧腰放松。渐吸气。
(2)并步平刺
右脚向左脚并步，同时右手持剑外旋翻转，经腰间向前平刺;左剑指收经腰间翻转变掌捧托在右手下，手心向上，眼看前方。(图5-69)
【要点】
(1)捧剑时左手也可保持剑指姿势。(2)刺剑和并步要协调一致;剑刺出后两臂要微屈，两肩要松沉。
【意气】意想头领、胸含、背拔、脚蹬、手伸，合力劲贯剑尖而出。
