32式太极剑一段七八式教学视频：
32式太极剑左虚步撩
(1)收脚绕剑
重心后移，上体左转，右脚收至左脚前，脚尖点地;同时，右手持剑随转体向上、向后划弧，剑把落至左腰间，剑尖斜向上，左剑指落于右腕部;眼看左侧。(图5-58)
【要点】剑向后绕时，转体要充分，眼神要随着向左转视。绕剑应靠近身体;同时右前臂内旋，手心转向里。
【意气】收脚时意想后边的左胯左膝及左躁依次放松，背向后依，前边右腿屈胯，提大腿，小腿依次回收，全身劲向内收，贯于剑身，吸气。
(2)垫步绕剑
上体微右转，右脚向前垫步，脚尖外撇;同时右手持剑向下绕至腹前，剑身斜置于身体左侧;左剑指仍附于右腕部，随右腕绕转;眼平视前方。(图5-59)
【要点】剑贴近身体，剑尖指向后下方，不可触地。
【意气】意想气向右脚沉，上步，渐呼气。
(3)虚步左撩
上体继续右转，重心前移至右腿，左脚随即前进一步，脚尖着地，成左虚步;同时右手持剑立剑向前撩出，手心向外，停于右额前，剑尖略低;左剑指仍附于右腕部;眼看剑尖。(图5-60)
【要点】
(1)撩剑是反手立剑由下向前、向上撩起，剑刃的前端着力。做本势的左撩剑时，先使剑沿着身体左侧绕立圆，再向前上方撩出。剑运行的路线，一要贴身，二要划立国。同时右前臂内旋，右手心转向外，虎口朝下，活握剑把，力达于剑的前端。
(2)整个撩剑的动作要在身体左旋右转的带动下完成，要协调完整，连贯圆活。
(3)不要做成举剑拦架的动作。
【意气】意想右胯放松，上体右转，意注剑刃，由下向上撩出。呼气。
32式太极剑右弓步撩
(1)转体绕剑
身体右转，同时右手持剑向后划圆回绕，剑身竖立在身体右侧，手心向外，左剑指随剑绕行收于右肩前;眼看剑尖。(图5-61)
【要点】 剑向后划圆回绕时，身体和眼神要转视东北方，转体要充分。
【意气】意想松肩落臂，吸气。
(2)垫步绕剑
身体微左转，左脚向前垫步，脚尖外撇;同时右手持剑微向下绕，剑把落至右胯旁，手心向外，剑尖朝后;左剑指落至左腹前，手心向上;眼随剑走。(图5-62)
【要点】持剑手要活握剑把，剑尖不要触地。
【意气】意想全身向下松沉，开档上步，继续吸气。
(3)弓步右撩
身体继续左转，右脚前进一步，重心前移成右弓步;同时右手持剑由下向前反手立剑撩出，手心向外，高与肩平，剑尖略低;左剑指继续向上绕至额左上方，手心斜向上;眼看前方。(图5-63)
【要点】
(1)右剑前撩时，右肩趁势稍前顺。(2)本势的弓步为顺弓步，两脚的横向距离约10厘米。弓步和前撩要同时完成。
【意气】意想剑与右腿相吸而动。呼气。
