32式太极剑一段三四式教学视频：
32式太极剑转身斜带
(1)扣脚收剑重心后移，左脚尖内扣，上体右转;同时右手持剑屈臂后收，横置胸前，手心向上，左剑指落在右腕部;眼看剑尖。(图5-42)
【要点】左脚尖要尽量里扣;两肩要松沉，两手收于右胸前。
【意气]意想右膝，右胯放松，身体后坐，气下沉收剑，吸气。
(2)提脚转体
重心移至左腿上;右脚提起，贴在左小腿内侧;剑向左前方伸送，眼看剑尖。(图5-43)
【要点】提收右脚时，不要做成独立步。
【意气】意想左胯，放松重心左移，此动仍为吸气。
(3}弓步右带
身体向右后转身，右脚向右前方迈出，成右弓步;同时右手持剑随转体翻腕，手心向下、向右平带(剑尖略高)，力在小指侧剑刃;左剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。(图5-44、图5-45)
【要点】
(1)弓步方向转为正西偏北约30度，由“左弓步刺”转至本势的“右弓步”，身体转动达240度。(2)料带是指剑势的走向。动作要领同“平带剑”。
【意气】意想腰似磨盘转动带动剑身，身剑相合，呼气。
32式太极剑缩身斜带
(1)提脚收剑
左脚提起收至右脚内侧(脚尖不点地);同时右手持剑微收，左剑指仍附于右腕部;眼看前方。(图5-46)
【要点】收剑时上体正直，稍向右转。
【意气】意想沉住右胯，气由四肢向丹田处聚集，收脚收剑相合，吸气。
(2)撤步送剑
左脚撤步仍落于原位;右手持剑向前伸送;左剑指屈腕经左肋反插，向身后穿出;眼看剑尖。(图5-47)
【要点】上体向前探，送剑方向与弓步方向相同。
【意气】意想气由丹田处再向外传递，使剑与步向相反方向同动。呼气。
(3)丁步左带
重心移向左腿，右脚随之收到左脚内侧，脚尖点地成丁点;同时右手翻掌手心向上，并将剑向左平带(剑尖略高)，力在剑刃;左剑指向上、向前绕行划弧落于右腕部;眼看剑尖。(图5-48)
【要点】 收脚带剑时，身体向左转，重心落于左腿;要保持上体正直，松腰松胯，臀部不外凸。
【意气】意想腰向左转，气沉带剑。吸气。
