太极剑法截剑基本剑法练习图文教学

2016-11-02 13:39 作者:武冬 来源:太极剑全书

    基本动作

    ①两脚开步站立;右手持剑直臂侧平举,虎口向上。左剑指也直臂侧平举,手心向下,剑与两臂成直线;眼看剑尖。(图3-187)
图3-187

    ②上体左转;右手持剑外旋,向上、向左划弧至左肩前。左剑指内收附于右腕内侧;眼看左前方。(图3-188)

    ③上体右转,向前探身;右腿屈膝上提,左腿独立支撑,成左独立步;右臂内旋,右手持剑向右前下方横截,手心向下,右臂与剑成直线,剑向右前下方,剑尖与膝同高。左剑指仍附右腕处。(图3-189)
图3-188图3-189

    【要点】

    太极剑法截剑须挥剑横断,阻截破坏对方进攻,力点在剑刃前部。根据截剑方向,可分为上截、下截、左截、右截、后截等。

 

    组合动作

    叉步下截—虚步下截—弓步上鞭—提膝下截—弓步下截

    ①开始时,右手持剑,并步直立,目视前方。

    ②上体左转;右脚向右分开一步,脚前掌着地,左腿屈弓;右臂外旋,右手持剑向上、向左划弧。剑指翻转收于腰间;眼向前平视。(图3-190)

    ③上体右转;左脚向右插步,右腿屈弓,左腿伸直,脚跟离地,成右叉步;右臂内旋,右手持剑右后方下截,手心向下,右臂伸直与剑成一线,斜向后下方,剑尖高与膝齐。剑指划弧举于头侧上方;头扭看身后剑。(图3-191)
图3-190图3-191

    ④两脚掌碾转,上体左后转180度,右臂外旋,右手剑随转体平摆至头前,手心向上。剑指收于腰间,手心亦向上;眼向前平视。(图3-192)

    ⑤上体右转;右脚向前移步,脚前掌着地,成斜向右虚步;右臂内旋,右手持剑向右下方截按,手心向内,与髓同高,剑尖斜向下。剑指划弧举于头侧上方;头转看右前方。(图3-193)
图3-192图3-193

    ⑥上体左转;右脚落实,左脚斜向上步,左腿屈弓,右腿蹬直,成左弓步;右手持剑前伸,右臂外旋,剑向上、向右划弧,向右上方横截,右手前伸,高与胸齐,手心向上,剑尖高与头齐。剑指划弧举于头侧上方;眼看剑尖。(图3-194)

    ⑦上体右转,向前探身;右腿屈膝上提,左腿独立支撑,成左独立步;右臂内旋,右手持剑向右前下方横截,手心向下,右臂伸直与剑成一线,斜向右前下方,剑尖高与膝平。剑指落附于右腕处;眼看剑尖。(图3-195)
图3-194图3-195

    ⑧右脚前落,脚尖外撇,上体右转;右手持剑收于体侧,与腰同高;眼看前方。(图3-196)

    ⑨左脚前上一步,屈膝前弓,右腿蹬直,成左弓步;上体左转;右臂外旋,右手持剑向身体左前方下截,虎口斜向下,右手与左胸相对,剑尖斜向右下,与档部相对,右臂与剑成折线。剑指划弧举于头侧上方;眼看剑尖。(图3-197)

图3-196图3-197