太极剑法挂剑基本剑法练习图文教学

2016-11-02 13:01 作者:武冬 来源:太极剑全书

    基本动作

    ①两脚前后错步站立,右脚在前;右手持剑直臂前平举.虎口向上。左臂向后伸直,剑指、虎口也向上;目视前方。(图3-133)

    ②右臂内旋,右手翘腕将剑尖向下勾回,并贴身向右划弧挂摆至腹前,剑尖斜向左.七方。左剑指下落,附于右腕处。(图3-134)
图3-133图3-134

    ③右臂外旋,右手持剑向上、向前划弧至头前,剑尖一直处于弧线前端,剑指附于右腕处。(图3-135)

    ④上体右转;右手持剑贴身体右侧向下、向后划弧挂摆,右臂向后伸直,剑尖斜向上。同时左臂伸展,剑指向上,向前划弧;头转看右剑。(图3-136)
图3-135图3-136

    【要点】

    太极剑法挂剑须翘腕匀向拇指侧,剑尖向后,右臂与剑成锐角,剑尖向上、向后划弧(上挂),或向下、向后划弧(下挂),力达剑上刃前部。剑经身体左侧勾挂为左挂剑;经身体右侧匀挂为右挂剑。

 

    组合动作

    上步左挂—上步右挂—背后穿挂—提膝上挂

    ①并步直立,右手持剑内旋上举,右臂伸直,剑身水平,剑尖向左。剑指收于右臂内侧;头转看右前方。(图3-137)

    ②上体左后转;左脚向前上步,脚尖外撇,屈膝前弓,右脚跟离地;右手持剑,贴近身体左侧向下、向后勾挂。剑指附于右腕处,头转看后方。(图3-138)
图3-137图3-138

    ③上体右后转;右脚向前上步,脚尖外撇,屈膝前弓,左脚跟离地;右手持剑向上、向前划弧,再外旋持剑贴近身体右侧,向下、向后勾挂,剑尖一直处于运动轨迹前端。左剑指先随右手摆动,于头前时直臂分开,举于身体左上方;头转看后方。(图3-139)

    ④右脚前上一步,屈膝前弓,成左弓步;右手持剑内旋,剑尖向.上、向前,再向下、向后划一立圆,沿身体右侧向后反手穿出。剑指向下、向内收经胸前,从右臂内侧向前上方穿出,手心向上;上体转向前方,再随穿剑转看后方。(图3-140)
图3-139图3-140

    ⑤左脚内扣,上体右后转;右手翘腕,剑尖勾挂于背后,剑面贴背,剑尖斜向左上方。剑指撑举于左上方。(图3-141)

    ⑥上体右后转;右腿屈膝高抬,左腿蹬直独立,成左独立步;右手持剑外旋,剑向下、向左绕一腕花,再翘腕向上、向右勾挂,举于头前,剑身水平,剑尖及虎口皆向右。剑指收落,附于右腕内侧;眼看右侧。(图3-142)

图3-141图3-142