太极剑法刺剑基本剑法练习

2016-10-05 16:03 作者:武冬 来源:太极剑全书

    太极剑法刺剑基本剑法练习

    ①右脚在前,两脚错步站立;右手握剑停于体侧,剑身水平,剑尖向前。左剑指亦垂于体侧。眼向前平视(图3一73)

    ②右手握剑经腰间向前直刺,高与肩平,臂与剑成一直线。左剑指附于右腕处,目视剑尖。(图3一74)

图3一73图3一74
 

    【要点】

    刺剑分为立刺与平刺。握剑虎口向上,剑刃朝向上下为立刺剑;握剑手心向上,剑刃朝向左右为平刺剑。刺剑必须臂由屈而伸,力达剑尖。根据刺剑的方向和握法不同,又可分为前刘剑、后刺剑、上刺剑、下刺剑、反刺剑、探身刺剑等。

 

    (2)组合动作

    【第1组合】弓步平刺—歇步后刺—弓步反刺—独立上刺

    ①右手持剑并步站立,目视前方。(图3一75)

    ②卜体左转;左脚向前_卜步,屈膝前弓,右腿蹬直,成左弓步;右手持剑直臂前刺,与肩同高,手心向上。左剑指经体侧划弧,举于头侧卜方;目视前方(图3一76)
图3一75图3一76
 

    (3)切右脚向前上少,脚尖外撇,两腿交又洲蹲;上体右转,右手持剑提收,剑指附于右腕;目视剑尖。(图3一77)

    ④上体右转;两腿全蹲成歇步;剑向身后立剑直刺,高与肩平。左臂向左仲直,剑指手心向下。眼看剑尖。(图3一78)
图3一77图3一78
 

    ⑤剑尖上挑,剑指上举(图3一79);左脚前上一步,屈膝前弓,右腿蹬直,成左弓步;右手持剑经头侧向前反刺,剑把与头同高,剑尖与胸同高。剑指附于右腕;目视剑尖。(图3一80)
图3一79图3一80
 

    ⑥右脚向前上步,屈膝前弓;两手平分至体侧,高与腰齐,手心皆向下;目视前方。(图3一81)

    ⑦右腿蹬直,独立支撑,左腿屈膝上提,成右独立步;右手持剑经腰间向前上方刺出,手心向上。剑指附于右腕;眼看剑尖。(图3一82)
图3一81图3一82
 

    【第2组合】弓步直刺—叉步后刺—转身持剑—跳转直刺

    ①并步持剑直立。

    ②上体左转;左脚上步,屈膝前弓,右腿蹬直,成左弓步;右手持剑向前立剑直刺,与肩同高,虎口向上。左剑指附于右腕,同时伸出;目视前方。(图3一83)

    ③右脚向前上步,脚尖外撇,屈膝前弓,左腿蹬直,左脚跟提起,上体向后拧转,成右叉步;右手持剑外旋,剑尖向下、向身后斜下方立剑刺出,剑尖高与膝平。同时剑指向左上方指出,两臂伸直,与剑成一条斜线;眼看剑尖。(图3一84)
图3一83图3一84
 

    ④左脚向前,上步,脚跟着地,脚尖内扣;右手持剑内旋,剑尖向前、向上划弧,向身体右上方挂剑;眼看剑尖。(图3一85)

    ⑤以左脚掌为轴,上体右后转,右脚随之提起向前迈出,右腿屈膝前弓,成右弓步;右手持剑经腰间向前立剑刺出,左剑指向后伸直,两手虎口皆向上,两臂与剑成一直线;眼看剑尖。(图3一86)
图3一85图3一86
 

    ⑥左脚前上一步,两手收至体侧,高与腰平,手心皆向下;眼看前方。(图3一87)

    ⑦右腿上摆,左脚蹬地跳起,身体在空中向左后转身180度。(图3一88)
图3一87图3一88
 

    ⑧两腿依次落地成右弓步;剑随转身向前直刺,高与肩平,虎口向上。剑指附于右腕;眼看前方。(图3一89)

 

图3一89