双手剑法之螳螂剑法预备势:并步持剑
身体正直，并步站立;左手持剑，垂于身体左侧.左手心向后;右手成剑指.下垂于身体右侧，手心向后。目视前方(图3一1)
双手剑法之螳螂剑法1.虚步背剑亮指
①身体右转，右脚向右前方上步成右弓步;同时右剑指直僻向前上方摆于体前右侧.手心向上，高与肩平;左手持剑，屈肘上提，手心向下，高与腰平。目视右剑指(图3一2)
②下肢动作不变;右剑指屈肘，收于右腰侧，手心向上;同时左手持剑，向右前方直臂伸出，手心向下.高与肩平。目视剑柄(图3一3)
③身体左转，左脚向左前移步成左虚步;同时左手持剑，向下、向左、向上摆举于身体左侧，拇指一侧向下，高与肩平;右剑指向下、向右、向上弧形摆千头右前上方抖腕亮指，手心向前。目视左侧(图3一4)。
双手剑法之螳螂剑法2.歇步云接剑
①身体起立微右转，以体后仰抬头;同时左手持剑.臂先内旋再外旋，使剑尖向左摆动，随之使剑向前、向右、向后、向左在面上平云一周、剑身平置于头前，左手心向上，剑尖向左，高与头平;右剑指向右、向下摆于右胯旁，手心向下。目视剑身(图3一5)。
②身体微左转，左脚经右脚后向右插步，两服交叉，屈膝全蹲成歇步;同时左手持剑，下落于腹助.手心向上;右手从剑柄下接握剑柄，手心向上。目视剑尖(图3一6)。
