双手剑法三十三式转身立抱和力推泰山收势

2018-07-14 09:11 作者:陈汝庆 来源:双手剑1992版

    双手剑法三十三式转身立抱(飞燕入林)

    (1)重心上移,左脚向左前上一步,左右手分剑,左手掌心朝外,右手立握剑。(图82)
图82

    (2)右腿屈膝扣于左膝窝,以左前掌为轴旋转一圈。右脚后落步,屈膝成玉环步,左手与右手合抱于体左侧,剑尖朝上,目视右前方。(图83)

    要求:旋转要快速,急转急停,左右手合抱,分剑要协调自然。

图83

    双手剑法收势

    (1)力推泰山

    ①重心移至左脚,上体右转,右腿稍内收,双手抱剑,向右侧回拉于腰侧。(图84)
图84

    ②重心前移,向前上左步,脚尖点地,同时,左右分剑,右手满把持剑向前直推出,左手握拳收抱于左腰侧,目视前方。(图85)
图85图86

    要求:剑向右侧回拉时,剑始终保持与地面垂直,上步、前推、收抱拳均同时完成,前推有力。

    (2)右脚向前并步于左脚旁,左拳变掌,自然放下,右手臂屈臂内收。(图86)要求:头要端正,颚微收,挺胸、塌腰、收腹。