浪里挑花
1.紧接上式不停.上身拧腰向右转身;同时.右手持剑，左手松开变成剑指附在右手背上随转身一起向右转，剑身不动.头随之向右转.眼向右视(图3-86),
2.上动未停，吸接身体整体继续向右转体180度。右脚随身右转时撤回再向前落在左脚右侧前一步，脚尖向前踏实，屈膝前弓，左脚伸直成右弓步;同时，右手持剑从头上随身右转翻转手心向上，经头右侧向右上方撩挑，手心向左，臂伸直.剑柄与头平齐，剑尖斜向上；左手剑指随身转从头上分开向下经胸前向左划弧.屈肘向外指，落在左肋下侧，手心向外.眼向右视剑锋（图3-87)
3.上动未停.紧接右手持剑手腕从里向外圈走.使剑尖向右旋转一剑花.然后.再由右向左上方走弧形斜剪截，手心向上，上身随剑转动.腰微向下沉，随之向左摆转;同时.左脚向左前方迈进一步.脚尖向前.届膝弓步.右腿伸直成左弓步;左手剑指反转向上在脚前划弧后再反向上置于额头左外侧.手心向外，手指向前.眼视剑尖（图3-88)
4.上动未停，紧接右手持剑旋腕.剑尖向上、向左、向下旋一小圈再向右上方斜撩崩，手心向左，肘微屈，剑柄与头平.上身随之坐胯随剑向右摆转;同时，右脚随剑向右撩时向右前方斜进一步，脚尖向前踏实.屈膝前弓.左腿伸直成右弓步;左手剑指随身剑的转动从上向右、向下、向左经胸前划半圆弧向左下胯外侧前指，肘微屈.手心向下.眼视剑尖(图3-89)。
要点
此式与前式“铁桥竞渡”要连贯演练，不可分开。转身时要敏捷、快速、平稳，不要失重.动作中要沉腰活胯。左右撩剪崩挑要使肩、臂、肘、腕须柔韧灵活。用剑花运转动作带动身躯浮沉，不要有涩滞之处。臂微屈不可强直，运用形愈的整劲。左右撩剪剑时。剑由上经下走半弧形.不可直来直往。脚下轻灵虚实.变换清楚。
释义
“浪里挑花”一式.是要求剑式动作如身处海洋波浪之中，要将冲来的巨浪挑击打碎，使其变成浪花.形容剑术之威力。翻身遇浪，回身挑击，以撩、剪、崩、挑之剑法进行左右正面攻击，配合剑花的搅缠圈圆.展示阴阳剑法。身要灵活.步法稳健。此式在武当丹剑中属攻击剑法。
巧画峰峦
1.紧接上式不停，右手持剑臂腕向里转，剑身微向左截带.屈肘向前上挑成仰手斜立剑.为“少阳剑”势，手心向上.剑上刃斜向右上;同时，带动上身随之向下沉腰向左扭转.右脚随腰向左扭转向后横撤回半步落在左脚内侧右前方，脚尖点地成虚步.身向后坐劲.身体重心落于左腿，左腿微屈膝踏实;左手剑指由左下向右至胸前附在右手腕内侧.眼视剑锋(图3-90).
2.上动不停，紧接右手持剑再速向内、向下翻转臂腕，剑尖由前向左、向下、向右翻转剑花，向右前方反手截刺成翻手反立剑，为“中阳剑”势.虎口向下，手心向右，剑下刃向上，上刃向下，臂伸直:同时，上身也随剑转向右转90度，身体挺直，右脚随转身向右前进半步.脚尖向里踏实，腿伸直;左脚随之跟进，向上提腿屈膝.脚尖下垂掩裆，成右独立式;左手剑指随上身向右转时由前向下、向左、再反转向上置于头顶上方.手心向外.手指向右.眼视剑尖（图3-91)。
要点
摆身旋剑划弧时.要以腰带膀.旋臂转腕，正反翻腕用力耍运劲自如，身法剑法要上下相随，灵活巧妙，做到神、剑、身三者合一。
释义
“巧画峰峦”一式.主要掌握创式中的巧妙灵活变化。在武当剑术中独有的阴阳变换剑法动作快而精，其动作看为剑花旋转。实际乃阴阳剑术的攻防用法，真真假假。虚虚实实.粘剑既走.快速敏捷，变化无穷。由于剑法、身法的起伏连贯.把它比作连续的山峰，用技巧的剑法、身法抖动.巧妙绘成一幅图画，达到“巧画峰峦”。此属攻防兼备剑法。
