初级剑术之基础剑法组合一

2018-11-04 13:30 作者:张山 来源:武术初级教程

    初级剑术之起势

    1.立正站立,左手反手持剑;右手为剑指。目向前平视(图C-58)。

    2.左臂直臂经左前方向右摆至右肩前,左前臂内旋使左手心转向下,右臂屈肘将右手移至右腰侧,手心向上。目向前平视(图C-59).

    3.左臂屈肘继续向右下摆至右胸腹处,右手手指伸开,手心向上,与左手心上下相对,由下向上接触剑把,准备交剑(图C-60)。
图C-58图C-59图C-60

    (一)初级剑术之弓步刺剑

    1.左脚向左横跨一步,左脚尖斜向左前方;右手接剑,右臂屈肘稍向身体右侧摆,右前臂下垂并内旋,使剑成立剑横于腹前;左臂经胸前向左横摆并伸肘,左手心向前。目向左平视(图C-61)。
图C-61

    2.身体向左后转,右脚随身体转动向右上一步,右膝弯屈,左膝蹬直成右弓步;同时右臂伸直将剑向右方成立剑刺出,剑尖约与肩同高;左臂随转身向左方摆动,剑指略高于肩。目视剑尖(图C-62)
图C-62

    要点:右臂前伸肘将要伸直时猛然加速发力,使力直达剑尖;刺剑和左臂的摆动应与弓步同时完成。

    (二)初级剑术之叉步反撩剑

    1.身体重心移至左腿,右腿伸直;同时右臂屈肘回收,右前臂外旋,右手摆至脸前约与头同高,剑尖向右;左臂屈肘,使左手指轻附于右腕处,手心向前。目视剑尖(图C-63).
图C-63

    2.左脚经右腿后侧向右插一大步,以脚前掌着地,左膝伸直,右膝弯屈成叉步;右手向左、121向下,再向右、向上摆至身体右侧,虎口向下,使剑向上、向左、向下,再向右、向上反撩出,剑尖略高于头;左手向下、向左,再向上摆起,左肘微屈,手心向左。目视剑尖(图C-64)
图C-64

    要点:撩剑时剑要靠近身体;完成动作时身体应稍向左侧倾斜;剑和右臂应成一直线。

    (三)初级剑术之弓步探刺剑

    1.右脚以脚跟为轴,左脚以脚前掌为轴转动。使身体向左后转;同时右手腕外展(扣腕)向下向右摆,使剑向下挂,再向右向上摆至身体右侧,剑尖约与头同高;左手随身体转动摆至头上方,手心向上。目视剑尖(图C-65)。
图C-65

    2.左脚以脚前掌为轴转动,至左脚尖向左前方;身体重心移至左腿上;右臂屈肘上抬,右手摆至右耳前上方,手心向前,使剑向上、向右摆起;左手手指轻附于右腕背部。目向左前方平视(图C-66),
图C-66

    3.右膝蹬直成左弓步;右臂向左前上方伸出,右上臂靠近右耳处,使剑成立剑向左前上方探刺出,在探刺时左手稍向右移至右腋处。目视剑尖(图C-67)
图C-67

    要点:转身挂剑,然后收至头上方,继而探刺动作要连贯;两脚转动要灵活自如;探刺时可发力;挂剑时要靠近身体。

    (四)初级剑术之歇步抱剑

    1.身体向左转;左脚以脚跟为轴外摆脚尖;右脚随转身向右带一小步,稍向左脚靠拢;同时右臂外旋,翻至手心向上,使剑尖向下再向前划一小弧线;左手向前、向左摆至身体左侧,左手约与头同高,手心向左。目视剑尖(图C-68)。

    2.下蹲成歇步,右臂屈肘将右手收至胸前成抱剑;左臂同时收回,使左手手指轻附于右前臂近腕处。目向右平视(图C-69)。
图C-68图C-69

    要点:右臂外旋翻手腕时,剑尖始终向右,剑尖划弧的幅度要小;抱剑要平。

    (五)初级剑术之提膝刺剑

    1.右腿向右横跨一步,身体立起,身体其它部位姿势不变(图C一70)。
图C一70

    2.左腿提起成提膝平衡;同时右臂向右伸出,右手心向上,将剑成平剑向右刺出,剑尖约与肩同高;左臂向左上方摆起,左手心向上置于头的左上方。目视剑尖(图C-71)
图C一71

    要点:提膝平衡右腿要伸直,左腿屈膝上抬,脚面绷直,刺剑可发力。

    (六)初级剑术之弓步刺剑

    1.左脚向左落下,脚尖斜向左前方;右臂屈肘,右前臂内旋使剑成立剑横于腹前;左手向前、向下,再向左伸出,左手心向前。目向左平视(图C-72)
图C-72

    2.同(一)之2(图C-73).
图C-73

    要点:同(一)之要点。

    (七)初级剑术之叉步反撩剑

    同(二)(图C-74、图C-75)
图C-74图C-75

    (八)初级剑术之弓步探刺剑

    同(三)(图C-76,图C-77、图C-78).
图C-76图C-77图C-78

    (九)初级剑术之歇步抱剑

    同(四)(图C一79,图C-80)
图C-79图C-80

    (十)初级剑术之提膝刺剑

    同(五)(图C-81、图C-82).
图C-81图C-82

    初级剑术之收势

    1.左脚向左落下,身体稍向右转;右臂屈肘回收,右手在右胸侧,手心向上,使剑尖向右前方;左手向右下方落下,手心向下,手指向后,与右手心上下相对,由上向下接触剑把,准备交剑。目视剑尖(图C-83)

    2.左脚向右脚靠拢,两腿伸直;同时左手接剑向下、向右摆至身体右侧,成直臂反持剑;右手为剑指,置于身体右侧。目向前平视(图C-84)
图C-83图C-84