初级剑术
初级剑术是学习剑术的入门，动作简单招式少而全，也是大学体育武术课要学习的，初级剑术可以单练也可以对练，是强身健体和表演效果极好的武术，适合初学。
- 初级剑术第一段三四式弓步平抹和弓步左撩教学视频和图解
初级剑术 三式弓步平抹 右脚向左前方上一步，左腿屈膝；右腿在后，膝部挺直，脚尖里扣，成左弓步。同时左手剑指由胸前下降，经过左下向上弧形绕环，在头顶上方屈肘侧举，拇指一侧在下；右手持剑（手心转向上）随之...
- 初级剑术第一段五六式提膝平斩和回身下刺教学视频和图解
初级剑术 五式提膝平斩 左脚向前一步，右手手腕向左上翻转，屈肘，使剑向左平绕至头部前上方，右腿随之由后向身前屈膝提起。右手继续翻转手腕，使剑向右平绕至右方后（手心朝上），再用力向前平斩；右手剑指由上向...
- 初级剑术第一段七八式挂剑直刺和虚步架剑教学视频和图解
初级剑术 七式挂剑直刺 1、 左脚先前一步，屈膝略蹲。右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手，然后翘腕、摆臀，使剑指向左、向上抄挂，当持剑手抄挂至左肩时，再屈肘使剑平落于胸前，手心朝里；左手剑指屈肘附于右手腕处...
- 初级剑术第二段一二式虚步平劈和弓步下劈教学视频和图解
初级剑术 一式虚步平劈 左脚脚跟外展，身体右转，重心移于左腿，右脚跟随之离地，成为前脚掌虚着地面得右虚步。在转身的同时，右手持剑向右下平劈，拇指一侧在上；左手剑指即向上屈肘，手心向左上方。目视剑尖。 要...
- 初级剑术第二段三四式带剑前点和踢膝下截教学视频和图解
初级剑术 三式带剑前点 1、 右脚向左脚靠拢，以前脚掌虚着地面，两腿均屈膝略蹲。右手持剑向上屈腕，使剑向右耳际带回，肘微屈；左手剑指随之由前下落，附于右手腕处。目向右前方平视。图16-1 2、 上动不停，右脚向...
- 初级剑术第二段五六式踢膝直刺和回身平崩教学视频和图解
初级剑术 五式踢膝直刺 1、 右腿略屈膝，左脚向前落步，脚尖外撇。右臂外旋使手心朝上，并在左脚落步的同时向上屈肘，将剑柄收抱于胸前，手心朝里，剑尖高与肩平；左手剑指随之下落，在衢州按于剑柄上。此时两腿成...
- 初级剑术第二段七八式歇步下劈和踢膝下点教学视频和图解
初级剑术 七式歇步下劈 右脚蹬地起跳，左脚向左跃步横跨一步，，落地后，右腿即向左腿后侧插步，继而两腿屈膝全蹲，成歇步。在跃步的同时，右手持剑向上举起，并在形成歇步时向左下劈，拇指一侧在上，剑尖与踝关节...
- 初级剑术第三段一二式并步直刺和弓步上挑教学视频和图解
初级剑术 一式并步直刺 1、 以右脚前脚掌为轴碾地，是身体向左后转。在转身的同时，右臂内旋并向拇指一侧屈腕，使尖指向转身后的身前。左手剑指随之由上经右肩前。腹前绕环向正前方指出，手朝下。目视剑指。图22-1...
- 初级剑术第三段三四式歇步下劈和右截腕教学视频和图解
初级剑术 三式歇步下劈 右腿伸直，左脚向前上步，脚尖外撇，随之两腿交叉屈膝全蹲，成歇步。同时，右手持剑向前下劈，拇指一侧在上，剑尖与踝关节同高；左手剑指屈肘附于右手腕里侧。上身稍前俯。目视剑身。图24 要...
- 初级剑术第三段五六式左截腕和跃步上挑教学视频和图解
初级剑术 五式左截腕 左脚向前上半步，并以前脚掌碾地使身体向左后转，右脚随之向前上一步，前脚掌着地，两腿均屈膝，成左实右虚之右虚步。在右脚进步的同时，右臂外旋，使剑身的前端向左上方划弧翻转，手心朝上，...
- 初级剑术第三段七八式仆步下压和提膝直刺教学视频和图解
初级剑术 七式仆步下压 1、 右手持剑使剑尖从头上经过，继而向身后、向右弧形平绕，当剑绕到右侧时，即屈肘将；柄收抱于胸部前下方，手心朝上；左手剑指仍横举于左额前上方。同时，右膝伸直，上身立起，左腿屈膝提...
- 初级剑术第四段一二式弓步平劈和回身后撩教学视频和图解
初级剑术 一式弓步平劈 右臂外旋，先使手心朝向背后、剑的下刃转翻向上，继而身体左转。同时左脚向右后侧落一大步，左腿屈膝；右脚以前脚掌为轴碾地，脚跟稍外转，右腿挺膝伸直，成左弓步。左手剑指随着持剑臂的运...
- 初级剑术第四段三四式歇步上崩和弓步斜削教学视频和图解
初级剑术 三式歇步上崩 1、 右脚蹬地，左脚向前跃步，身体随之向右后转；左脚落地，脚尖稍外撇，右腿摆向身后。在身体转动的同时，有你外旋，是拇指一侧朝上；左手剑指在身后平伸，手心朝下。目视剑尖。图32-1 2、...
- 初级剑术第四段五六式进步左撩和进步右撩教学视频和图解
初级剑术 五式进步左撩 1、 右腿伸直，上身向右转，左腿稍屈膝。同时，右手持剑使手心朝里经脸前边转身边向左划弧，剑至体前时，左手剑指附于右手腕里侧。目视剑尖。图34-1 2、 以右脚跟为轴碾地，脚尖外撇，身体向...
- 初级剑术第四段七八式做盘反撩和转身云剑教学视频和图解
初级剑术 七式做盘反撩 右脚踏实后向前一小步，随即左脚从右腿后向右侧插一步，两腿屈膝下坐，成坐盘势。在左脚插步的同时，右手持剑向上、向左、向下再向右上方反手绕环斜上撩，剑尖高过头顶；左手剑指随之经体前...
- 初级剑术收势结束动作教学视频和图解
初级剑术 收势一式 右手将剑柄交于左手后即握成剑指，左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂。此时右脚向右前方上步，脚尖里扣，屈膝略蹲，上身随之左转；左脚随之向前移步，一前脚掌虚着地面，膝微屈。在上身左转的...
- 初级剑术之基础剑法刺剑和劈剑
初级剑术 之刺剑:立剑或平剑向前直出为刺。力达剑尖，臂与剑成一直线(图C-4,图C-5)。 剑刃朝上、下为立剑，剑刃朝左、右为平剑(图C-6). 平刺剑剑尖高与肩平;下刺剑剑尖高与膝平(图C-7、图C-8); 探刺剑前臂内旋，手...
- 初级剑术之基础剑法点剑和崩剑
初级剑术 之点剑:立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直(图C-17、图C-18), 要点:做点剑时要提腕，即要求手腕充分内收，此时食指和拇指更加松活，轻附于护手旁，无名指和小指紧扣剑把(图C-19);提腕和无...
- 初级剑术之基础剑法挂剑和撩剑
初级剑术 之挂剑:立剑，使剑由上向下为挂，力达剑身前部。且挂剑时应适当扣腕，使剑和前臂之间保持约90度(图C一25、图C一26)。 抡挂剑时剑贴身立圆挂一周(图C一27、图C一28、图C一29、图C一30)。 要点:挂剑是一种由...
- 初级剑术之基础剑法抹剑和斩剑和截剑和挑剑
初级剑术 之抹剑:平剑，由前向左(右)弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑身。左抹手心向上(图C一37、图C-38); 右抹手心向下(图C一39、图C一40)。 要点:做抹剑要注意使剑由前向后沿弧线回抽的动作，一般不须猛然发...
- 初级剑术之基础剑法云剑和扫剑和抱剑和架剑
初级剑术 之云剑:平剑，在头顶或头前上方平圆绕环为云。左云剑在头顶或头前上方向左后绕环(图C-49、图C一50); 右云剑在头顶或头前上方向右后绕环，剑在头上绕环时要仰头(图C一51、图C一52)。 要点:做云剑时剑所绕环...
- 初级剑术之基础剑法组合一
初级剑术 之起势 1.立正站立，左手反手持剑;右手为剑指。目向前平视(图C-58)。 2.左臂直臂经左前方向右摆至右肩前，左前臂内旋使左手心转向下，右臂屈肘将右手移至右腰侧，手心向上。目向前平视(图C-59). 3.左臂屈...
- 初级剑术之基础剑法组合二
初级剑术 之起势 同第一组合预备势1,2,3(图C-85,图C-86,图C-87) (一)初级剑术之弓步斩剑 1.左脚向左横跨一步，左脚尖斜向左前方，右手接剑，右臂向右侧伸出，手心向上，使剑向前再向右成平剑摆至身体右侧，剑稍低于...
- 初级剑术之基础剑法组合三
初级剑术 之起势 同第一组合预备势1, 2, 3(图C-108、图C-109、图C-110) (一)初级剑术之虚步上截剑 1.身体向左转，左脚向左前方上一步;右手接剑，右前臂内旋使手心斜向下，向右前下方伸出，将剑伸向右前下方;左手向...
- 初级剑术之基础剑法组合四
初级剑术 之起势 同第一组合预备势1,2,3(图C-135,图C-136、图C-137) (一)初级剑术之弓步劈剑 1.左脚向左横跨一步，左脚尖斜向左前方;右手接剑上举，使剑竖举于右肩上方，剑尖向上;左臂经胸前向左横摆并伸肘，手心向...
- 初级剑术之基础剑法组合五
初级剑术 之起势 同第一组合预备势1,2,3(图C-160、图C-161,图C-162)。 (一)初级剑术之弓步抹剑 1.左脚向左横跨一步，右手接剑，右前臂外旋，右手心向上、向右再向前摆动，使剑先向右伸出，然后向前成平剑摆动;左手...
