蛰龙伏穴
(1)上动不停，左脚向前上步，右手持剑，右腕内屈，使剑尖由右经上向左绕挂，至前下方时向右后方反手穿刺，右手心朝上，剑尖朝右，穗随剑走，目视右后方(图5一105)
【武当龙行长穗剑蛰龙伏穴要点】挂剑接反刺要连贯，反刹时上体略前俯，目随剑走。此势与前三势为一组连贯性剑法，练习时妥势势相承，环环相扣如行云流水。
金龙狂舞
(1)上动下停，上体右拧，右手松握剑柄，右腕外旋，使右剑由右经上往左下在身后挽一立圆小花，同时剑穗随挽花之势由体前向体后呈立圆旋转，左手回收于右肘外，目视右侧方(图5一106, 107)
(2)上动不停，上体左拧后转，右脚向左侧方上步，右手持剑，腕内旋，使右剑由右上向左下挽转，手心朝后，剑尖朝下，同时剑穗随右剑下挽之势由体右向体左呈立圆旋转(图5-108)。
【武当龙行长穗剑金龙狂舞要点】剑穗要随挽花之势在旁体前后呈立圆旋转，挽花甩穗及上步转身均要协调连贯，圆活流畅，要做到身剑合一。穗随剑走。
