武当龙行长穗剑预备式

    (1)两脚并步直立，左手正握剑柄，手心朝内，左手中指勾住穗绳中部.肘微屈，剑身贴靠于左小臂内侧，右手五指并拢贴靠于右腿侧，全身放松，口视正前方(图5一1)

    (2)左脚向前上步，随即右脚向左脚靠拢成并步，两手向胸前屈伸成抱拳势，左手握剑，手心朝下，右手按压于左手背上，两臂高与肩平，两眼平视正前方(图5一2)