撤步左右剪腕花
1.身体稍后转，同时，左腿屈膝，右脚向后撤步，前脚掌着地，右手持剑将剑柄下落，剑身斜立体前，左剑指附于右上臂内侧，手心向下，目视前方(见图161)。
2.重心后移，左脚向斜后方撤步，前脚掌着地，腿微屁，右手持剑以腕为轴向下、向后、向上在身体左侧立圆绕环，左剑指附于右上臂内侧，目视前方(见图162)。
3.上一动作不停，右手持剑继续向下、向后、向上在身体右侧立圆绕环，然后向下，向后摆出，虎口向下，上体随之向右拧转，左剑指向前上穿出，两臂伸直;随剑后摆段直左腿，目视剑指(见图163)。
长穗剑撤步左右剪腕花要求。左右腕花速度要快，并贴身做立圆，随剑摆动要有活腰动作，做到身械协调。
后点步上刺剑
1.上体左下转，右手持剑向上、向体前抡挂，微屈肘，扣腕，使剑身靠近右臂和右胸前，剑尖向下，左剑指直臂向左下方摆出;目视左下方(见图164)。
2.上一动作不停，重心下沉，两腿弯曲，身体稍左转并略含胸向右斜倾，右手持剑随之经腹前向前穿出，手心向上，剑刃向左右，左剑指屈肘收至右肩前，目视前下方(见图165)
3.重心前移，左腿蹬直，右脚向前跟半步，脚尖点地，腿伸直;同时，右手持剑向前上方直臂刺出，手心向上，左剑指向左后摆出并举于休斜后方，虎口向下，上体前探并上仰，目视前上方(见图166)。
长穗剑后点步上刺剑要求:动作均不停顿，借拧腰、含胸、上仰配合顺势上刺剑，要干脆，身械协调。
