并步下点剑
1.重心前移，左腿屈膝半蹲，右腿用力蹬直;右手持剑随之向前、向上摆起，左剑指向前摆至右肘内侧，目视前方(见图148)
2.身体稍右转，两腿屈膝，右手将剑柄向上带至头顶斜上方，左剑指随转身附于右肩前，手心向下，目视左下方(见图149)。
3.右腿直立支撑，左脚迅速向右脚并拢;同时，右手持剑向上、向右下方用力点出，左剑指向左划弧并亮指于头部左上方;向右转头，目视剑尖下方(见图150)
长穗剑并步下点剑要求:并步与点剑同时完成，点剑时要提腕，使剑尖猛向右前下点出，力达剑尖，上体稍向前探出。
仆步穿剑
1.右腿屈膝，左脚向左斜后方撇步，腿伸直，脚尖着地，右手手腕微上翅，使剑尖上抬高于剑柄，左剑指下落，举于左斜后方，两臂伸直，目视右前方(见图151)
2.重心移至两腿之间，左脚踏实，腿微屈，上体稍右转，右手臂随之外旋向下、向后抡摆，虎口向上，剑刃向上下，左剑指前摆举于斜上方，两臂伸直，目视剑尖(见图152)
3.左腿直立支撑，右腿屈膝前提，右脚贴靠左膝内侧，脚面绷平，右手持剑向上、向左下摆挂，右臂仲直上举，剑尖低于剑柄，左剑指屈肘收至右肩前，上体稍向左侧斜倾，目视左下方(见图153)
4.左腿屈膝半蹲，右脚向右落步，腿伸直，右手持剑扣腕使剑尖下落并回收，虎口向下，上休向左斜倾，目视下方(见图154)
5.右手持剑继续扣腕，反臂使剑尖贴身向右下方穿出，同时，左剑指向左上方穿出，虎口向斜上，两臂伸直，上体左前俯，目视斜下方(见图155)
6.左腿屈膝全蹲并沉胯，右腿下仆，右手持剑继续靠近身休向右前下方穿出，同时，右臂外旋，剑尖稍低于剑柄，左剑指举于左斜上方，两臂伸直，随穿剑身体直起并向右侧探出，目视剑尖前方(见图156)
长穗剑仆步穿剑要求:在穿剑过程中，始终要注意沉挎，右肩放松，靠近身体及右腿，右腕要扣紧，以防止剑尖触地。
