盖步下截剑
1.左脚向左斜前方上半步.脚尖外撇，右腿蹬直，脚尖点地，重心前移，右手持剑屈肘下落至胸前，左剑指随之附于剑柄内侧，目视右前下方(见图141)
2.右脚向左脚斜前方绕盖上步，脚尖外撇，左腿蹬直，右手持剑经上向前、向右、向后斜下方截出，手心向下，左剑指直臂举于前上方，两臂伸直，上体向后拧转并稍前俯，目视后下方(见图142)
长穗剑盖步下截剑要求:右脚要在转身过程中向左脚靠拢;云剑手腕放松灵活，两肩松沉，挺胸、仰头。
上步左右剪腕花
1.身体左转，左脚向前上步，腿微屈，右腿蹬直，脚跟抬起;同时，右手臂外旋随转体向上、向前抡劈，剑刃向上下，劈伸直，左剑指屈肘收至右上臂内侧，手心向下，目视前方(见图143)
2.重心前移，右脚向前上步，左腿蹬直，右手持剑以腕为轴向下、向后、向上在身体左侧立圆绕环，左剑指经下向后上摆出，指尖向上，目视前方(见图144)。
3.上一动作不停，右手持剑继续向下、向右、向上在身体右侧立圆绕环，然后屈肘收至右腰侧，手心向上，剑刃向左右，同时，两脚前脚掌碾转成交叉步，右腿屈膝，左腿伸直，脚跟抬起，左剑指向上、向前划弧按摆，目视左剑指(见图145)
长穗剑上步左右剪腕花要求:腕花要求并步与点剑同时完成，点剑时要提腕，使剑尖猛向右前下点出，力达剑尖，上体稍向前探出。
