上步回身下截剑
1.重心后移，右腿直立支撑，脚跟抬起，左腿屈膝前提，左脚迅速贴靠右膝内侧，脚面绷平，身体稍右转，右手持剑臂外旋将剑上举，左剑指手心向下举干左斜后方，挺胸、抬头，目视前方(见图136)
2.上一动作不停，右手持剑以腕为轴迅速向下、向后、向前上在身休左侧立圆绕环，然后，左脚向前落步，右腿蹬直，脚尖点地，重心前趋;左剑指仍举于左后方，目视前上方(见图137).
3.右脚向斜前方上步，脚尖外撇，左腿蹬直，脚跟抬起；同时，右手持剑向右、向后斜下方截出，手心向下，左剑指向前、向右摆至右肩前;向右下方猛转头，目视剑尖(见图138)。
长穗剑上步回身下截剑要求:动作不停顿，上步不宜过大，姿势不必太低，截剑时腕部用力，力达剑身前部，臂与剑成一直线，上体向右斜倾而不是前俯，两肩松沉。
转身云剑
1.左脚向斜前方上步，右腿蹬直，脚尖点地，左剑指经胸前向左上方划弧摆出;目视左前方(见图139)。
2.左腿直立支撑并以前脚掌为轴，身体左后转360度,同时，右脚向左脚并拢，前脚掌着地，腿伸直，右手持剑随转体向前上、向后、向右在头顶上方平圆划弧，左剑指屈肘附于剑柄上方，虎口向下，上体向右斜倾，目视右斜下方(见图140)
长穗剑转身云剑要求:右脚要在转身过程中向左脚靠拢;云剑手腕放松灵活，两肩松沉，挺胸、仰头。
