盖步穿剑
1.右腿直立支撑，左腿向左上摆，腿伸直，脚面绷平;右手持剑经上向左划弧挂摆，剑尖低于剑柄，左剑指直臂举于体左侧，手心向下;低头，目视斜下方(见图91)。
2。左脚向右脚斜前方绕盖步，脚尖外撇，右脚跟抬起，两腿屈膝交叉，右手持剑经腹前向右后再沿背部向左上方穿出，右手贴靠后腰，左剑指平摆屈肘收至右肩前，指尖向上，低头，目视右下方(见图92)。
长穗剑盖步穿剑要求.穿剑时要靠近身体，但剑身不得触及身体，过程动作不宜停顿。
回身右腕花
1.右手腕向下翻转、右带，使剑尖经左向下、向右摆出，左剑指向左摆出并举于左斜后方;目视右前方(见图93)。
2.右脚向右前方上步，左脚跟抬起，两腿微屈多右手持剑上提，使剑尖稍下落，剑刃向上下，左剑指姿势不变(见图94)。
3.左脚向前上步，腿微屈，右腿蹬直，脚跟治起;上体稍右转，右手持剑将剑柄上举并后带使剑横架于头顶上方，剑刃向上下，左剑指经下向前摆出，臂伸直，目视左前方(见图95)。
4.以两脚前脚掌为轴，身体右转，同时右手将剑柄继续下落，左剑指仍举于休左侧，目视右前方(见图96)。
5.上一动作不停，右手持剑以腕为轴经前向下、向左、向上在身休右侧立圆绕环，然后左脚向右脚并拢屈膝半蹲，左剑指向右平摆，屈肘收至右上臂内侧，目视前方(见图97)。
长穗剑回身右腕花要求:动作要连贯，最后定势时要先做右腕花再成并步。
