长穗剑盖步反撩剑和转身平穿剑：
盖步反撩剑
左脚向右脚斜前方绕盖上步，腿微屈，右腿蹬直，脚跟抬起;右手持剑向左、向下、向右上方反臂撩出，臂内旋使虎口向下，左剑指经下摆至体左侧，手心向下，两臂伸直;上体稍前俯，头部向左斜倾，目视剑尖前方(见图64)。
要求:紧接上一动作，反撩划弧时要贴近身体，手腕扣，防止触地，最后手碗向上有一小摆动，使撩剑快速省力。
转身平穿剑
1.以两脚前脚掌为轴，身体右后转体180度,，重心在右腿，左脚前脚掌着地;右手持剑随转体经上向前摆出，剑身直立，左剑指经下摆至体左侧后方，虎口向下，两臂伸直;目视前方(见图65)。
2.右手持剑以腕为轴经前向下、向后、向上在身体右侧立圆绕环，左剑指向前摆至右前臂内侧，剑指向上;目视前方(见图66)。
3.身体右转，右腿直立，脚尖处撇，左腿伸直.脚尖着地，右手持剑随转体向下、向右后抡摆，左剑指向前直臂穿出，指尖斜向上;目视前方(见图67)。
4.身休左后转，右脚前脚掌碾转使脚跟外展，重心在右腿，左腿伸直，前脚掌着地;右手持剑在转体同时向上、向前抡挂至右胸前，屈肘扣腕使剑尖斜下垂置于右腹前，左剑指向下、向左摆至体左侧斜下方，虎口向上，臂伸直，目视左剑指前方(见图68)。
5.上一动作不停，身体继续左转，重心移至左腿直立支撑，右腿屈膝前提，右脚贴靠左膝后侧，右手持剑随转体经腹前向左后平剑穿出，手心向三，左剑指屈肘收至右臂斜上方，手心向下;稍低头，目视左剑指(见图69及反面图)。
要求:动作要连贯，身体的左右转动主要以活腰为主，左脚不宜移动，抡摆剑时注意先有扣腕过程再摆出，防止剑尖触地，平穿剑时要以腰带穿剑，含胸、收腹，上体稍前俯。
