长穗剑提膝点剑和上步云剑：
提膝点剑
右腿上蹬直立支撑，左腿屈膝上提，脚面绷平，右手持剑向上、向右下方点出，左剑指随之上摆并架于头部左上方，手心向上，上体向左前侧倾多目视剑尖前方(见图59)。
要求:左脚应用力蹬地，配合右腿蹬直，并立即屈膝向上提起，小腿斜垂内扣，提膝平衡要站稳，上体不可摇摆;点剑要求同(十一)动作要求。
上步云剑
1.重心下降，右腿屈膝，_仁体稍右转，左脚向左后方落步，腿伸直;右手持剑使剑尖在体前向左、向下、向上傲小立圆绕环，左剑指向前下落屈肘收至右上臂内侧，指尖向上;目视前方(见图60)。
2.身体右后拧转，左脚眼抬起，两腿微屈，右手持剑臂内旋使手心转向下并向右后斜下方摆出，臂伸直，左剑指附于右肩前，手心向下，目视右后下方(见图61)。
3.身体左后转体180度,重心左移，右腿蹬直，左腿屈膝，右手持剑随转体摆至右侧斜下方，手心斜向下，左剑指随之向左上方摆出，两臂伸直，目视剑尖前方(见图62)
4.重心前移，身体左转，右脚向前上步，腿微屈，左脚前蹬，脚跟抬起，右手持剑向前上方摆起，然后向左、向右在头顶平圆云剑一周，再屈肘收至头部前方，剑刃向上下，左剑指向左摆随即屈肘收于剑柄内侧，剑指低于剑柄;上体右侧倾，仰头目视剑尖(见图63及反面图)。
要求:出剑的起动要早于上右脚，云剑时不仅有挺胸、仰头的过程，而且上体还应前探侧倾，头向右肩侧倒，确切地说，云剑是在脸部左侧上方进行的。
