长穗剑回身弓步刺剑和马步架剑：
回身弓步刺剑
1.身体右转，左腿直立支撑，右腿屈膝前提，右脚贴靠左膝内侧，脚面绷平;右手持剑随转体经上向右回摆至右肩前，剑刃向上下，左剑指始终随右手移动，手心向下成抱剑姿势;上体稍向右前探出，向右转头，目视右前方(见图54及反面图).
2.重心前移，右脚向前落步，屈膝半蹲，左腿蹬直成弓步;同时，右手持剑臂内旋向前刺出，剑刃向声上下，左剑指后摆举于左后方，虎口向上，两臂伸直，上体稍前探，目视前方(见图55)。
要求:先移重心，待身体将要失去平衡时，右脚向前落步与刺剑同时完成多刺剑要猛，剑与臂成一直线，剑柄贴紧右前臂内侧。
马步架剑
1.身休稍左转，两腿屈膝半蹲，右手持剑屈肘，臂外旋将剑带至头部前方，左剑指屈肘收至腰侧，手心向上;目视右前方(见图56及反面图)
2.左腿用力蹬直，右腿屈膝，右脚贴靠左膝内侧，脚面绷平，以左脚前脚掌为轴，身体右转180度,同时，右手持剑向左、向下再随转体左上摆至头顶上方，剑刃向上下，剑身要平，左剑指向上附于右肩前，指尖向上，目视左前方(见图57)。
3.重心突然下降，右脚向右、左脚向左分别向两侧落步，屈膝半蹲成马步，两脚尖向前，同时，左剑指向左用力推出，指尖向上，臂伸直，目视前方(见图58)。
要求:转身换步要快，落成马步时要轻，而且不需向上跳起再分腿。
