长穗剑盖步反撩剑和行步左右剪腕花：
盖步反撩剑
1.重心前移，右脚向右斜前方上步，左腿伸直，上体稍左转，右手待剑经上向左摆压至左腹前，，剑刃向上下，左剑指屈肘收至右手内侧，手心向下，腿随剑向左转，目视左斜后方(见图35)。
2.上一动作不停，重心前移，左脚向右脚斜前方绕盖上步，脚尖外撇，右腿蹬直，脚跟治起;同时，右手持剑向下，向右前方反撩出，虎口向下，手心向后，左剑指臂内旋使虎口向下直臂举于左后方，重心前趋，向右转头，目视右前方(见图36)。
要求:反撩剑前臂内旋，要贴身弧形撩出，力达剑身前部;上体配合反撩剑应稍向前俯并向右前探出，但应防止撅臀。
行步左右剪腕花
1.右脚向右前方上步，脚尖外撇腿微屈，左腿蹬直，右手持剑臂外旋扣腕将剑尖向上翘起，略高于头部，同时，左臂外旋平举体左侧，目视右前方(见图37)。
2.左脚向右脚斜前上步，脚尖稍内扣，右腿蹬直，同时，右手持剑以腕为轴向下、向后、向上在体左侧立圆绕环，左剑指举于体左后方，目视右前方(见图38)。
3.上一动作不停，重心前趋，右脚向右前方上步，左腿迅速蹬直，脚跟抬起，上体姿势不变(见图39)
4.上一动作不停，左脚向右脚斜前方上步，右腿蹬直，右手持剑以腕为轴向下、向后、向上在体右侧立圆绕环，左剑指直臂举于体左后方，手心向下，目视右前方(见图40),
要求:行步时腿要微屈，重心平稳，不可上下起伏;左右腕花是在行步过程中连续完成的，因此，要协调连贯，另外，因为行步走起来较快，不必强调在上左脚时做腕花，上右脚则不敛，而应顺其自然，只要在行走四步中完成左右腕花即可。
