图中实线表示剑尖、右手和右脚下一个动作的路纹:虚线表示剑柄、左手和专脚下一个动作的路线.
长穗剑并步持剑和并步按指：
井并持剑
两脚并步站立，左手反握剑柄，剑身垂直紧贴前臂内侧，剑尖朝上，右手五指并拢贴靠右腿外侧，两臂徽屈，挺胸、收腹，目视前方(见图1)
并步按指
1.两脚站立不动，右手成剑指向右前方慢慢抬起，手心向上，同时，左手持剑微屈时上提，身体稍向左转，目视右斜前方，(见图2)
2.右剑指继续由前向下划弧并屈肘经腰侧再向右后斜下方划弧绕行，左手持剑随之向左侧斜上举，手心向下，两臂仲直;目视右剑指(见图3),
3.右臂内旋，屈衬抖腕圆撑于体右侧，手成剑指，手心向斜下方，左手持剑屈肘将剑下落至体侧，剑身垂直并紧贴前臂内侧;抖腕同时向左转头，目视左前方(见图4)要求:两腿伸直，头正、收腹、挺胸;两肩松沉。
