长穗剑
长穗剑法以手握剑穗之法,穗随剑舞赏心悦目,所以是非常适合女子锻炼的剑术。长穗剑法动作轻灵敏捷、潇洒飘逸,舞练时身随步动、剑随身行优雅如仙子下凡。
- 武当龙行长穗剑收势
- (1)上动不停,右脚向左脚靠拢成并步,左手持握剑柄屈抱于脚前,剑身横平,剑尖朝左,左手心朝下,同时右手向前抱按于左手背上,右手心朝下,目视正前方(图5一116) (2)上动稍停,两臂下沉于体侧,左手持剑臂徽屈,使...
- 武当龙行长穗剑四十五四十六式偷天换日和独步九天
- 偷天换日 (1)上动不停,右手持剑,右腕外旋,使右剑由右向左在头顶平行云转,剑身横平,右手心朝上,同时剑穗随右剑云绕之势由右向左平行云扫,头上仰,目上视(图5一109) (2)上动不停,右脚向左绕行上步,脚尖内扣...
- 武当龙行长穗剑四十三四十四式蛰龙伏穴和金龙狂舞
- 蛰龙伏穴 (1)上动不停,左脚向前上步,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右经上向左绕挂,至前下方时向右后方反手穿刺,右手心朝上,剑尖朝右,穗随剑走,目视右后方(图5一105) 【武当龙行 长穗剑 蛰龙伏穴要点】挂剑接...
- 武当龙行长穗剑四十一四十二式蛟龙入海和流星赶月
- 蛟龙入海 (1)上动不停,左脚向左前方上步,上体右拧后转,右手持剑,右腕外旋随上步之势由右向左上撩,右手心朝外,同时,剑穗随右剑上撩之势由右向左逆时针方向呈立圆旋转一周(图5-99)。 (2)上动不停,上体左拧后...
- 武当龙行长穗剑三十九四十式浪子回头和顺水扬波
- 浪子回头 (1)上动不停,左脚向左前方上步,右手持剑,右腕内旋使右剑在体前由左经下向右上挽转,至右上方时右腕外旋成手心朝内,剑尖朝右,穗随剑走.左手前护于右肘弯处(图5一95) (2)上动不停,上体右拧后转,右手...
- 武当龙行长穗剑三十七三十八式倒插杨柳和金龙狂舞
- 倒插杨柳 (1)上动不停,左脚回挪,右脚后退成左弓步,右手持剑,臂内屈,腕内旋.使右剑由右后往上经左向右后反手刺出,手心朝上,剑尖朝后,穗随剑走,目视右后方(图5一91) 【武当龙行 长穗剑 倒插杨柳要点】倒插杨...
- 武当龙行长穗剑三十五三十六式天花乱坠和耕云种月
- 天花乱坠 (1)上动不停,上体右拧后转,右手持剑随转体之势使剑柄由左下向上绕带至右上方时右碗外旋,剑锋右转,右手心朝后,穗随剑走,随带剑之势由左向右在体前顺时针方向绕转,左手仍护于右肘处,目视右上方(图5...
- 武当龙行长穗剑三十三三十四式小龙戏水和顺水扬波
- 小龙戏水 (1)接上势.右手持剑,右腕内旋使剑尖由右向左下绕挂,右手心朝内,左手剑指屈收于右腕处,同时右脚回挪,目视右下方(图5一83) (2)上动不停,右脚向右前方上步,右手持剑右腕外旋,使剑尖继续由左上经前向...
- 武当龙行长穗剑三十一三十二式顽石点头和回头是岸
- 顽石点头 (1)紧接上势,左脚向左后方退步.右手持剑,腕内屈,使剑尖由右前向左下方绕挂(图5一78) (2)上动不停,左手向前抓握穗带,右手持剑,继续由左经后往上向右后绕挽,剑至右侧方时右腕外旋成手心朝上,同时右...
- 武当龙行长穗剑二十九三十式斗转星移和玉龙旋风
- 斗转星移 (1)上动不停,右脚继续向左侧绕行上步,右手接剑后随绕行上步之势向左侧平形云扫.右小臂外旋成手心朝上,同时剑穗随云剑之势由右向左云扫一周,左手向左侧平摆,手心朝外.目视左侧方(图5一71) (2)上动不停...
- 武当龙行长穗剑二十七二十八式满天风雨和瞒天过海
- 满天风雨 (1)上动不停,左脚继续经右脚内侧向左前方绕行上步,脚尖外撇,左手持握剑柄,由右向左平行云扫,同时剑穗随云剑之势由右向左侧旋转(图5一66)。 (2)上动不停,上体左拧,右脚经左脚向左侧方绕行上步,脚尖...
- 武当龙行长穗剑二十五二十六式金龙狂舞和移星换斗
- 金龙狂舞 (1)上动不停,右手松握剑柄,右腕外旋,使剑身由右经上往左下在背后挽一小立花,手心朝后,剑尖朝下,同时剑穗随右剑后挽之势在身后逆时针方向绕一立圆,目视右侧方(图5-59)。 (2)上动不停,右手持剑继续...
- 武当龙行长穗剑二十三二十四式流星赶月和苍龙入海
- 流星赶月 (1)上动不停,左膝向前上提,同时左手由左膝外向左下后挂.迅即右手持剑腕内屈,使右剑由右上经前向左外侧下挂,剑穗随挂剑之势由后经上向左外侧绕弧旋转(图5一56) (2)上动不停,左脚向前落步,随即右脚向...
- 武当龙行长穗剑二十一二十二式兴风作浪和海底捞月
- 兴风作浪 (1)接上势,上体右拧后转,右脚向左侧击步,右脚前挪,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右上向左前方抄挂,至右上方时,右腕外旋成手心朝外,同时剑穗在体前由右向左经上顺时针方向甩一立圆,左手向左侧分开...
- 武当龙行长穗剑十九二十式顺水扬波和天花乱坠
- 顺水扬波 (1)紧接上势,右手持剑,将剑柄由右下向左上绕带,右手心朝内,剑尖朝右;同时左脚随右剑左绕之势向左上提(图5-48)。 (2)上动不停,左脚经右脚前向右侧盖步.同时右手持剑继续由上经左向右下绕带,右手心朝...
- 武当龙行长穗剑十七十八式青龙吐须和小龙戏水
- 青龙吐须 (1)上动不停,左脚由右脚后向右侧方插步(图5一44)迅即右脚继续向右侧方出步成半马步,左手持剑向右前方平扫,右手心朝下,剑尖朝前,左手随右剑平扫之势向左侧方分开,目视右前方(图5一45) 【武当龙行 长...
- 武当龙行长穗剑十五十六式瞒天过海和风卷残云
- 瞒天过海 (1)紧接上势,右手持剑,右腕外旋使右剑由右下往左经后在头顶平行云绕,剑身横平,右手心朝上,同时剑穗随右剑云绕之势由右向左在头顶云扫一周,头后仰,目上视(图5一35) (2)上动不停,右脚向左侧方绕行上...
- 武当龙行长穗剑十三十四式倒插杨柳和金龙狂舞
- 倒插杨柳 (1)紧接上势,右脚向前上步,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右上经左下向右后方反手穿刺,上体略前伏,手心朝上,剑尖朝后,同时剑穗随穿剑之势在体前呈立圆旋转一周.目视右后方(图5一32) 【武当龙行 长穗...
- 武当龙行长穗剑十一十二式追星赶月和苍龙入海
- 追星赶月 (1)上动不停,左脚向后退步,左手由上往卜向后撩挂,同时右手持剑,腕内屈,使剑尖由上经前向左外侧下挂,手心朝内,剑尖朝后,同时剑穗随挂剑之势由后经上向左前方绕摆(图5一28)。 (2)上动不停,右剑继续...
- 武当龙行长穗剑九十式推波助澜和龙飞凤舞
- 推波助澜 (1)接上势,右脚向左击步,左脚向左前方娜步,右手持剑,右腕内旋,使剑尖由右经下向左前方抄挂,至右上方时腕外旋成手心朝外,剑尖朝前,同时剑穗随抄剑之势在体前由右向左经上往右甩一立圆,目视左前方(...
- 武当龙行长穗剑七八式顺水扬波和天花乱坠
- 顺水扬波 (1)紧接上势,右手持剑,将剑柄由右下向左上绕带,右手心朝内,剑尖朝右,剑穗随带剑之势由右下向左上绕摆,同时左脚上提(图5一20)。 (2)上动不停,左脚经右脚前向右侧方盖步,同时右手持剑使剑柄由左上向...
- 武当龙行长穗剑五六式翻江倒海和小龙戏水
- 翻江倒海 (1)接上势,上体左拧后转.左臂随转体之势由左经上向右轮转,同时右腕内屈使剑尖由右上向左下绕挂,右手心朝内(图5一16)。 (2)上动不停,上体继续左拧后转,左手随转体之势向左后下摆,同时右手持剑继续由...
- 武当龙行长穗剑三四式乌龙摆尾和反手摸天
- 乌龙摆尾 (1)接上势,左手握剑将剑柄山右经上向左侧用力外摆,使剑德由右经上向左顺时针方向绕一立圆,左手心朝上,目视左侧方(图5一9) (2)上动不停,左手持握剑柄,继续由左上向腰后绕摆,至左腰后左手外旋成手心...
- 武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日
- 金龙探爪 (1)左脚徽提向左侧方出步,两脚开立同肩宽,同时,两手缓缓下沉于体侧,左手中指放松,使剑德下坠于地,气沉丹田,目视前下方(图5一3) (2)上动不停,两钾外旋,从体侧由下向上级缓直臂上举,两手心均朝上...
- 武当龙行长穗剑预备式
- (1)两脚并步直立,左手正握剑柄,手心朝内,左手中指勾住穗绳中部.肘微屈,剑身贴靠于左小臂内侧,右手五指并拢贴靠于右腿侧,全身放松,口视正前方(图5一1) (2)左脚向前上步,随即右脚向左脚靠拢成并步,两手向胸...
- 武当龙行长穗剑全套教学图文剑谱
- 第一段 预备式: 武当龙行长穗剑预备式 一二式: 武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日 三四式: 武当龙行长穗剑三四式乌龙摆尾和反手摸天 五六式: 武当龙行长穗剑五六式翻江倒海和小龙戏水 七八式: 武当龙行长...
- 74式长穗剑技法全套图文教学剑谱
- 第一段 一二式: 长穗剑一二式并步持剑和并步按指 三四式: 长穗剑三四式提膝抱剑和扣腿持剑前指 五六式: 长穗剑五六式转身云剑和横档步抱剑亮指 七八式: 长穗剑七八式前点步持剑侧指和并步转身云剑 九十式: 长穗...
- 长穗剑七十三式并步按指和收势
- 并步按指 1.左脚向斜前方上步,右腿蹬直;左手持剑摆至体左侧,右剑指一边臂外旋一边向前划弧平摆,手心向上,臂伸直,目视前方(见图191)。 2.身体右转,重心右移,两腿屈膝半蹲;右剑指继续经胸前向右划弧平摆,虎口...
- 长穗剑七十一七十二式上步接剑和虚步按指
- 上步接剑 1.身体右转,重心后坐,左腿屈膝,右腿先蹬直再向后收回半步,右手持剑将剑柄下落并摆至右胯后方,剑刃向上下,左剑指置于左后方;目视前下方(见图184)。 2.右脚向前活步,然后身体重心前移,左腿前蹬.脚跟...
- 长穗剑六十九七十式上步左右剪腕花和横档步上刺剑
- 上步左右剪腕花 1.左脚向前上步,脚尖外撇,腿微屈,右腿前蹬,脚跟抬起,右手持剑以腕为轴向下、向后、向前在身体左测立圆绕环,左剑指前摆,屈肘收至右前臂内侧,手心向下;目视前方(见图179)。 2.上一动作不停,...