少林棍法之穿梭棍上步托棍
两脚碾地，体右转90度，左脚前上一步，两腿成左弓步。同时右把滑，两手握棍，向后绕头云棍，然后右把上滑，两手托棍，棍梢向前。目视棍梢(图17)。
少林棍法之穿梭棍独立上摆棍
右腿向前提膝，同时右手脱把，左手握棍，由前向后往前抡打，然后右手接把，两手握棍由下向右侧上方摆打，棍梢向上。目视右侧(图18)
少林棍法之穿梭棍马步架戳棍
右脚向前落一步，两脚碾地，抬左脚向左移一步，体右转180度，两腿半蹲成马步。同时，两手握棍，由前向后往前绕头抡打，然后两手滑把架棍，棍梢向右。目视左侧(图19)
