少林穿梭棍十三至十五式上步摆棍和仆步横戳棍和翻身戳棍

    少林棍法之穿梭棍上步摆棍

    左脚向左落一步，体左转90度。同时两手倒把，提棍由右向左侧前上方摆打，棍梢向上。目视前方(图14)。

    少林棍法之穿梭棍仆步横戳棍

    右脚向前跳一步，右脚落左脚前，两脚碾地，体左转90度，左腿全蹲，右腿伸直，两腿成右仆步。同时，两手握棍由前上方向后抡打，然后随身势向右侧下方劈棍。目视棍梢(图15)

    少林棍法之穿梭棍翻身戳棍

    两脚跳步向右翻身180度，转身后两腿落成右仆步。同时两手移把托棍，向右侧斜上戳棍。目视棍梢(图16)