少林穿梭棍七至九式右仆步劈棍和弓步格棍和上步抹棍

    少林棍法之穿梭棍右仆步劈棍

    左脚向前跳一步，右脚落左脚前，两脚碾地，体左转90度。两腿成右仆步。同时两手握棍由前向后绕头抡棍，然后向右侧由上向下劈棍。目视棍梢(图8)。

    少林棍法之穿梭棍弓步格棍

    体右转90度，起身，两脚成右弓步。同时棍抡舞花。然后两手握棍，向前推格，棍斜向上。目视前方(图9)。

    少林棍法之穿梭棍上步抹棍

    左脚向前上一步，两脚成左弓步。同时两手移把，向前劈棍，然后两手托棍，由右向左后方横抹，棍梢向后，上体左转。目视棍梢(图10)。