少林棍法之流星棍转身刺棍
两脚碾地，体左转180度，两腿成左弓步。同时右手握棍，由后绕头向前随身抡打，然后左手接把，向前平刺。目视棍端(图23)
少林棍法之流星棍跳步格棍
两脚向前踮跳一步，左脚落右脚前，两腿成左弓步，上体向左拧转45度。同时两手握棍，倒抡舞花，向前直刺。目视棍端(图24)。
少林棍法之流星棍马步压棍
两脚起跳，体右转135度，两腿屈膝成马步。同时左右抡舞花，然后再由右向左侧压棍。目视左侧下方(图25)
少林棍法之流星棍转身刺棍
两脚碾地，体左转180度，两腿成左弓步。同时右手握棍，由后绕头向前随身抡打，然后左手接把，向前平刺。目视棍端(图23)
少林棍法之流星棍跳步格棍
两脚向前踮跳一步，左脚落右脚前，两腿成左弓步，上体向左拧转45度。同时两手握棍，倒抡舞花，向前直刺。目视棍端(图24)。
少林棍法之流星棍马步压棍
两脚起跳，体右转135度，两腿屈膝成马步。同时左右抡舞花，然后再由右向左侧压棍。目视左侧下方(图25)
