少林流星棍十三至十五式上步格棍和仆步劈棍和舞花格棍

    少林棍法之流星棍上步格棍

    两脚碾地，体左转90度，两腿成左弓步。同时两手向内滑把，竖棍前推，棍端向上。目视前方(图15)

    少林棍法之流星棍仆步劈棍

    两脚前跳一步，左脚落右脚前，成右仆步。同时，向左抡舞花，然后向左侧下方劈棍。目视前方(图16)

    少林棍法之流星棍舞花格棍

    两脚不动，成左弓步，两手倒把，向左右抡舞花(图17)。

    然后两脚向前跳一大步，体随身右转180度，使两腿成左弓步。同时棍随身转，倒把前格，棍端向上。目视前方(图18)。