- 一至三式：少林流星棍预备势和一至三式弓步刺棍和跳步劈棍和上步架棍
- 四至六式：少林流星棍四至六式弓步刺棍和跳步劈棍和弓步摆棍
- 七至九式：少林流星棍七至九式拦腰棍和跳步挑棍和上步劈棍
- 十至十二式：少林流星棍十至十二式箭步劈棍和马步架棍和舞花托棍
- 十三至十五式：少林流星棍十三至十五式上步格棍和仆步劈棍和舞花格棍
- 十六至十八式：少林流星棍十六至十八式跳步劈棍和上步刺棍和弓步背棍
- 十九至二十一式：少林流星棍十九至二十一式转身刺棍和跳步格棍和马步压棍
- 二十二至二十四式：少林流星棍二十二至二十四式独立竖棍和托棍回望和马步推棍
- 二十五至二十七式：少林流星棍二十五至二十七式弓步劈棍和跳步压棍和弓步挑棍
- 收势：少林流星棍收势
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